Makanan Yang Dianjurkan dan Harus Dihindari Pada Anak Yang Terserang Diare

Hai bunda... berikut ini makanan yang dianjurkan dan harus dihindari pada anak yang terserang diare, semoga bermanfaat...
 Pemberian larutan garam oralit bisa mencegah dehidrasi pada anak diare. Selain itu berikan asupan zat gizi dari bahan makanan yang mudah diserap serta berfungsi membantu proses penyembuhan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Makanan yang dianjurkan:

• Mudah ditelan, dicerna, dan diserap oleh sistem pencernaan, seperti bubur dan tim.
• Makanan yang mengandung Lactobacillus, misalnya yoghurt.
• Makanan yang mengandung pectin, seperti pisang dan apel (mentah maupun diolah), wortel, apricot, kacang polong, kentang. Pectin membantu penyerapan air.
• Aneka jus dari jenis buah-buahan yang bersifat netral, seperti melon. Untuk mengganti cairan yang hilang, dapat juga diberikan air kelapa hijau.

Makanan yang dihindari:

• Merangsang lambung, misalnya berbumbu merica, pedas, asam.
• Berserat tinggi, seperti sayuran, dan jenis buah-buahn tinggi serat, seperti mangga, karena “memaksa” sistem pencernaan yang sedang terganggu. Juga, sayuran yang merangsang produksi gas, seperti kubis.
• Makanan berlemak tinggi, seperti coklat, es krim, serta makanan bersantan, seperti kolak.

(Sumber : ayahbunda.co.id)