info ini kami ambil dari Arrahmah....semoga bermanfaat :)
WASHINGTON (Arrahmah.com) – Ketika Anda membeli sabun atau body wash, apakah Anda meraih bar atau botol yang berlabel “antibakteri”? Apakah Anda berpikir bahwa produk ini, selain untuk menjaga Anda bersih, juga akan mengurangi risiko anda terjangkit penyakit atau kuman?
Belum tentu, demikian menurut para ahli di Pengawas Obat dan Makanan (FDA) Amerika serikat, sebagaimana dilaporkan dalam websitenya FDA U.S. Food and Drug Administration.
Setiap hari, konsumen menggunakan sabun anti-bakteri untuk mandi atau mencuci tangan mereka di rumah, kantor, sekolah dan tempat-tempat umum lainnya. Terutama karena begitu banyak konsumen yang menggunakannya, FDA berpendapat bahwa belum terdapat bukti yang jelas yang menunjukkan manfaat dari sabun anti bakteri untuk mengimbangi potensi risiko.
Bahkan, saat ini belum ada bukti bahwa over-the-counter (OTC) produk sabun anti-bakteri lebih efektif untuk mencegah penyakit daripada mencuci dengan sabun biasa dan air, kata Colleen Rogers, Ph.D., pimpinan ahli mikrobiologi di FDA.
Selain itu, produk sabun anti-bakteri mengandung bahan-bahan kimia, seperti triclosan dan triclocarban, yang mungkin membawa risiko yang tidak perlu, mengingat bahwa manfaat produk tersebut belum terbukti.
“Data baru menunjukkan bahwa risiko yang terkait dengan penggunaan jangka panjang. Bahaya penggunaan sabun anti-bakteri sehari-hari dan dalam jangka panjang mungkin lebih besar daripada manfaatnya,” kata Rogers. Ada indikasi bahwa bahan-bahan tertentu dalam sabun ini dapat menyebabkan resistensi (kekebalan) bakteri terhadap antibiotik, dan mungkin memiliki efek hormonal yang tak terduga yang menjadi perhatian FDA.
Mengingat data ini, badan tersebut mengeluarkan aturan yang diusulkan pada 16 Desember 2013 yang akan mengharuskan produsen untuk menyediakan data yang lebih besar untuk menunjukkan keamanan dan efektivitas sabun antibakteri. Aturan yang diusulkan hanya mencakup antibakteri sabun konsumen dan pencuci tubuh yang digunakan dengan air. Ini tidak berlaku untuk pembersih tangan, tisu tangan atau sabun antibakteri yang digunakan di layanan kesehatan seperti rumah sakit.
Menurut Rogers, tes laboratorium yang secara historis telah digunakan untuk mengevaluasi efektivitas sabun antibakteri tidak langsung menguji pengaruh produk pada tingkat infeksi. Itu akan berubah dengan usulan FDA saat ini, yang akan membutuhkan studi yang langsung menguji kemampuan sabun antibakteri untuk memberikan manfaat klinis dibandingkan dengan mencuci dengan sabun non-antibakteri.
Badan kesehatan AS memperingatkan bahwa kimia anti bakteri di sabun cuci tangan dan sabun mandi berisiko terhadap kesehatan.
Administrasi Makanan dan Obat (FDA) meminta agar produk-produk itu ditinjau ulang keamanannya. FDA mengajukan peraturan yang mewajibkan produsen untuk membuktikan sabun seperti itu aman dan lebih efektif melawan infeksi dibandingkan sabun biasa dan air.
Studi-studi terdahulu mengindikasikan bahwa produk-produk seperti itu dapat mengacaukan tingkat hormon dan justru membuat bakteri menjadi kebal.
Peraturan itu tidak berlaku terhadap sabun sanitasi tangan berbasis alkohol dan produk lainnya.
Produsen memiliki waktu hingga akhir 2014 untuk mengumpulkan hasil uji coba klinis terhadap produk mereka, kata FDA.
Aturan baru ini akan diresmikan pada 2016.
“Data terbaru mengindikasikan adanya risiko jika sabun anti bakteri dipakai setiap hari dalam jangka waktu lama,” kata Collen Rogers, ahli mikrobiologi FDA, dalam pernyataan tertulis.
Beberapa zat seperti triclosan dalam sabun cair dan triclocarban dalam sabun batang dapat membuat bakteri kebal terhadap antibiotik
23.12.13
16.12.13
Tips pertolongan pertama pada overdosis penggunaan obat
Pertolongan pertama pada overdosis penyalahgunaan obat.....mg info berikut ini bermanfaat yaa.....
Yang dimaksud dengan penyalahgunaan obat adalah penggunaan obat yang melebihi aturan pemakaian. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan fisik dan psikologi, tergantung dari jenis obat yang diminum.
Penggunaan obat terlarang dapat menekan sistem saraf pusat beserta aktifitas otak. Orang yang tubuhnya dipengaruhi oleh obat menunjukkan perilaku ekstrim dari tingkatan lambat sampai hiperaktif.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', penggunaan obat yang disuntikkan ke badan dapat dilihat dari adanya bekas suntikan di lengan atau anggota badan lain. Perlengkapan yang digunakan untuk memakai obat juga dapat diketahui dari benda-benda di sekitarnya.
Apabila menemukan korban overdosis obat, lakukan penanganan sebagai berikut:
1. Jaga jalan pernapasan dan lakukan pernapasan buatan jika diperlukan
2. Usahakan korban tetap tersadar, gunakan lap atau handuk basah untuk menyeka wajahnya.
3. Ajak korban berbicara jika memungkinkan. Tanyakan jenis obat yang dipakai dan berapa jumlahnya.
4. Jika korban masih dalam pengaruh obat dan mulutnya masih terlihat sisa-sisa obat, keluarkan dengan mengoreknya memakai jari-jari. Usahakan agar korban tidak sampai tersedak.
5. Jika merasa situasi tidak aman, segera cari bantuan paramedis.
Yang dimaksud dengan penyalahgunaan obat adalah penggunaan obat yang melebihi aturan pemakaian. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan fisik dan psikologi, tergantung dari jenis obat yang diminum.
Penggunaan obat terlarang dapat menekan sistem saraf pusat beserta aktifitas otak. Orang yang tubuhnya dipengaruhi oleh obat menunjukkan perilaku ekstrim dari tingkatan lambat sampai hiperaktif.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', penggunaan obat yang disuntikkan ke badan dapat dilihat dari adanya bekas suntikan di lengan atau anggota badan lain. Perlengkapan yang digunakan untuk memakai obat juga dapat diketahui dari benda-benda di sekitarnya.
Apabila menemukan korban overdosis obat, lakukan penanganan sebagai berikut:
1. Jaga jalan pernapasan dan lakukan pernapasan buatan jika diperlukan
2. Usahakan korban tetap tersadar, gunakan lap atau handuk basah untuk menyeka wajahnya.
3. Ajak korban berbicara jika memungkinkan. Tanyakan jenis obat yang dipakai dan berapa jumlahnya.
4. Jika korban masih dalam pengaruh obat dan mulutnya masih terlihat sisa-sisa obat, keluarkan dengan mengoreknya memakai jari-jari. Usahakan agar korban tidak sampai tersedak.
5. Jika merasa situasi tidak aman, segera cari bantuan paramedis.
9.12.13
Ingin kasih hadiah anak agar seru???? ini dia tipsnya
JIKA Anda ingin membuat anak-anak merasa istimewa, ada banyak trik melakukan sesuatu untuk mereka. Apa sajakah itu?
Bila ingin membuat anak merasa istimewa, Moms harus mengetahui terlebih dahulu perbedaan hadiah sehat dan memanjakan. Ada perbedaan antara reward yang sehat dan memanjakan. Di mana bila Anda memilih hadiah yang sehat, maka anak akan merasa istimewa dan Anda akan merasa puas.
Selain itu, hal itu akan menyebabkan penguatan positif dan anak dapat belajar pelajaran terbaik dalam hidup. Oleh karenanya, baca terus artikel ini untuk mengetahui beberapa cara sehat menghargai anak-anak, seperti dilansir Magforwomen.
Membelikan buku sebagai hadiah
Memberi buku menjadi ide yang baik untuk menghargai anak-anak Anda. Membaca buku akan membantu meningkatkan pengetahuan dan kesadaran mereka. Beri mereka buku-buku yang dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir mereka. Selain itu, buku sebagai hadiah juga akan menanamkan kebiasaan membaca yang sehat untuk masa depannya.
Menawarkan waktu tambahan untuk bermain
Anak-anak hanya suka bermain. Mereka akan lebih senang jika mendapatkan beberapa waktu ekstra. Beri mereka waktu tambahan yang mereka butuhkan bila menyelesaikan janjinya. Katakan kepada mereka jika menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, mereka akan mendapatkan waktu ekstra untuk bermain. Hadiah itu pasti akan membantu mereka untuk berpikir lebih baik.
Imbalan janji
Katakan kepada anak Anda untuk mengumpulkan reward, sehingga bisa diuangkan pada akhir pekan. Beritahu anak bahwa dia harus memelajari beragam hal di hari minggu untuk menikmati akhir pekannya. Berikan anak-anak Anda pilihan untuk acara akhir pekan, bisa apa saja seperti film, makan malam, atau menginap di rumah dengan teman-teman. Hal itu akan menjadikan kebiasaan baik sepanjang minggu.
Bermain dengan anak-anak Anda
Ketika Anda bermain dengan anak-anak, mereka mencari perhatian dan ingin dilayani. Bermainlah dengan anak-anak, setidaknya dua kali atau tiga kali sepekan, misalnya bermain game bola atau permainan papan dengan teman sebayanya. Idenya adalah membuat mereka merasa nyaman. Hal itu merupakan imbalan terbesar bagi mereka.
Dorong mereka dengan hobi
Setiap anak memiliki bakat khusus. Jika Anda tahu bakat anak, kenapa tak memeliharanya dengan cara yang lebih baik? Misalnya, jika anak Anda suka melukis, berikanlah seperangkat alat melukis. Jika anak suka berkebun, berikanlah dia satu set alat berkebun. Buatlah anak Anda merasa istimewa dengan mendorong dia dalam cara yang terbaik, lewat potensi bakatnya.
Memasak sesuatu yang sehat
Bila anak Anda suka mengonsumsi junk food, berikanlah twist makanan sehat yang dia suka. Buatlah mereka makan sesuatu yang sehat, serta lezat. Ada banyak resep yang Anda bisa bereksperimen dengan itu. Hal tersebut juga akan membantu untuk tetap sehat dan fit.
Bersikaplah terbuka terhadap perubahan
Harus ada keseimbangan antara disiplin dan cinta. Dan itu adalah keharusan membuka perubahan pada waktu yang sama. Jika Anda memahami anak-anak dan perasaan mereka, maka ini akan menjadi hadiah terbesar dalam hidup mereka.
Bila ingin membuat anak merasa istimewa, Moms harus mengetahui terlebih dahulu perbedaan hadiah sehat dan memanjakan. Ada perbedaan antara reward yang sehat dan memanjakan. Di mana bila Anda memilih hadiah yang sehat, maka anak akan merasa istimewa dan Anda akan merasa puas.
Selain itu, hal itu akan menyebabkan penguatan positif dan anak dapat belajar pelajaran terbaik dalam hidup. Oleh karenanya, baca terus artikel ini untuk mengetahui beberapa cara sehat menghargai anak-anak, seperti dilansir Magforwomen.
Membelikan buku sebagai hadiah
Memberi buku menjadi ide yang baik untuk menghargai anak-anak Anda. Membaca buku akan membantu meningkatkan pengetahuan dan kesadaran mereka. Beri mereka buku-buku yang dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir mereka. Selain itu, buku sebagai hadiah juga akan menanamkan kebiasaan membaca yang sehat untuk masa depannya.
Menawarkan waktu tambahan untuk bermain
Anak-anak hanya suka bermain. Mereka akan lebih senang jika mendapatkan beberapa waktu ekstra. Beri mereka waktu tambahan yang mereka butuhkan bila menyelesaikan janjinya. Katakan kepada mereka jika menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, mereka akan mendapatkan waktu ekstra untuk bermain. Hadiah itu pasti akan membantu mereka untuk berpikir lebih baik.
Imbalan janji
Katakan kepada anak Anda untuk mengumpulkan reward, sehingga bisa diuangkan pada akhir pekan. Beritahu anak bahwa dia harus memelajari beragam hal di hari minggu untuk menikmati akhir pekannya. Berikan anak-anak Anda pilihan untuk acara akhir pekan, bisa apa saja seperti film, makan malam, atau menginap di rumah dengan teman-teman. Hal itu akan menjadikan kebiasaan baik sepanjang minggu.
Bermain dengan anak-anak Anda
Ketika Anda bermain dengan anak-anak, mereka mencari perhatian dan ingin dilayani. Bermainlah dengan anak-anak, setidaknya dua kali atau tiga kali sepekan, misalnya bermain game bola atau permainan papan dengan teman sebayanya. Idenya adalah membuat mereka merasa nyaman. Hal itu merupakan imbalan terbesar bagi mereka.
Dorong mereka dengan hobi
Setiap anak memiliki bakat khusus. Jika Anda tahu bakat anak, kenapa tak memeliharanya dengan cara yang lebih baik? Misalnya, jika anak Anda suka melukis, berikanlah seperangkat alat melukis. Jika anak suka berkebun, berikanlah dia satu set alat berkebun. Buatlah anak Anda merasa istimewa dengan mendorong dia dalam cara yang terbaik, lewat potensi bakatnya.
Memasak sesuatu yang sehat
Bila anak Anda suka mengonsumsi junk food, berikanlah twist makanan sehat yang dia suka. Buatlah mereka makan sesuatu yang sehat, serta lezat. Ada banyak resep yang Anda bisa bereksperimen dengan itu. Hal tersebut juga akan membantu untuk tetap sehat dan fit.
Bersikaplah terbuka terhadap perubahan
Harus ada keseimbangan antara disiplin dan cinta. Dan itu adalah keharusan membuka perubahan pada waktu yang sama. Jika Anda memahami anak-anak dan perasaan mereka, maka ini akan menjadi hadiah terbesar dalam hidup mereka.
Tips cegah diabetes pada si kecil
EPIDEMI obesitas merupakan penyebab populasi diabetes pada anak terus meningkat. Karenanya, para orangtua harus mengambil langkah cerdas agar anak bebas dari diabetes. Seperti apa?
Menurut Dr. Manny Alvarez dari Departemen Obstetri dan Ginekologi dan Ilmu Reproduksi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, upaya pencegahan diabetes pada anak itu datangnya pada orangtua dan hanya mereka yang bisa mengontrol anak.
Untuk bisa mencegah diabetes pada anak, para orangtua harus bisa mengetahui gejala prediabetes. Pada saat dirasa anak memiliki salah satunya, para orangtua segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Berikut tanda-tanda yang orangtua bisa curigai bahwa anak mereka sudah mengalami pradiabetis:
- Nigricans Acanthosis atau lekukan kulit di sekitar leher, khususnya di daerah posterior. Kulit ini hiperpigmentasi, tanda lekukan itu
berwarna gelap. Anak-anak dengan gejala ini sering salah didiagnosis di mana dikatakan hal itu karena eksim pada leher.
- Kulit gelap yang sama di daerah ketiak dan selangkangan
- Tanda didaerah kulit di leher terdapat acanthosis
- Minum berlebihan dan buang air kecil yang berlebihan (meskipun
kejadian lebih sering terjadi pada diabetes tipe I)
- Tes darah pada anak-anak menunjukkan trigliserida tinggi dan mereka sering memiliki tekanan darah tinggi bersama lingkar perut yang besar.
Sementara cara untuk pencegahan, Dr. Manny menuturkan, mendorong anak menjadi pola makan sehat, lebih banyak serat dan konsumsi makanan olahan yang lebih sedikit. Selain itu, para orangtua bisa mendorong anak lebih banyak berolahraga.
"Anda bisa mengajak anak Anda lompat tali, itu merupakan olahraga yang gratis. Anda bisa mengajarkan anak untuk berjalan lewat tangga bukan naik lift. Pokoknya, para orangtua harus kreatif," kata Alvarez
"Agar efektif, orangtua perlu bekerja sama dengan dokter anak mereka. Karena mencegah anak dari diabetes diperlukan upaya kelompok."(sumber: okehealth)
Menurut Dr. Manny Alvarez dari Departemen Obstetri dan Ginekologi dan Ilmu Reproduksi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, upaya pencegahan diabetes pada anak itu datangnya pada orangtua dan hanya mereka yang bisa mengontrol anak.
Untuk bisa mencegah diabetes pada anak, para orangtua harus bisa mengetahui gejala prediabetes. Pada saat dirasa anak memiliki salah satunya, para orangtua segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Berikut tanda-tanda yang orangtua bisa curigai bahwa anak mereka sudah mengalami pradiabetis:
- Nigricans Acanthosis atau lekukan kulit di sekitar leher, khususnya di daerah posterior. Kulit ini hiperpigmentasi, tanda lekukan itu
berwarna gelap. Anak-anak dengan gejala ini sering salah didiagnosis di mana dikatakan hal itu karena eksim pada leher.
- Kulit gelap yang sama di daerah ketiak dan selangkangan
- Tanda didaerah kulit di leher terdapat acanthosis
- Minum berlebihan dan buang air kecil yang berlebihan (meskipun
kejadian lebih sering terjadi pada diabetes tipe I)
- Tes darah pada anak-anak menunjukkan trigliserida tinggi dan mereka sering memiliki tekanan darah tinggi bersama lingkar perut yang besar.
Sementara cara untuk pencegahan, Dr. Manny menuturkan, mendorong anak menjadi pola makan sehat, lebih banyak serat dan konsumsi makanan olahan yang lebih sedikit. Selain itu, para orangtua bisa mendorong anak lebih banyak berolahraga.
"Anda bisa mengajak anak Anda lompat tali, itu merupakan olahraga yang gratis. Anda bisa mengajarkan anak untuk berjalan lewat tangga bukan naik lift. Pokoknya, para orangtua harus kreatif," kata Alvarez
"Agar efektif, orangtua perlu bekerja sama dengan dokter anak mereka. Karena mencegah anak dari diabetes diperlukan upaya kelompok."(sumber: okehealth)
2.12.13
Ahaiii....ternyata permainan hula hoop bermanfaat lho....
BANYAK cara untuk bisa membuang lemak berlebih dalam perut. Salah satunya ialah dengan melakukan hula hoop secara rutin.
Hula hoop merupakan tren terbaru dalam pembakaran lemak dan sangat bermanfaat untuk membakar lemak perut. Kondisi itu bisa terjadi karena otot perut mengalami aktivitas gerak yang tinggi saat seseorang bermain hula hoop. Sehingga secara perlahan hal itu membakar lemak yang ada di perut.
Selain penjelasan di atas, masih ada lagi manfaat kesehatan dari bermain hula hoop. Mau tahu Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Healthmeup.
1 ) Membakar lemak
2 ) Meremajakan tubuh
3 ) Meningkatkan tingkat ketahanan tubuh
4 ) Meningkatkan kesehatan mental
5 ) Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
Cara jitu mengatasi mabuk buat keluarga Anda
MABUK atau hangeover merupakan hilangnya kesadaran seseorang karena meminum alkohol. Berikut asupan yang bila dikonsumsi bisa membantu menyadarkannya dari mabuk.
Tak sedikit seseorang mengalami mabuk saat merayakan momen penting, mulai dari perayaan ulang tahun atau pergantian tahun yang sedikit lagi datang. Untuk menyadarkannya, Anda bisa mengonsumsi makanan tertentu. Makanan ini diyakini bisa menyadarkan seseorang dari mabuk, seperti dilansi Foxnews.
1. Tetap terhidrasi
Tahukah masalah utama saat Anda dalam kondisi mabuk? Alkohol yang Anda minum membuat Anda dehidrasi. Kemudian, yang tersisa hanya rasa haus, mengantuk dan bahkan pusing. Untuk itu, gantilah air dalam tubuh yang hilang dengan minum banyak air.
2. Makan pisang
Makan pisang akan mengganti beberapa kalium dan magnesium yang hilang. Kurangnya magnesium berkaitan erat dengan kelelahan dan hilangnya nafsu makan akibat mabuk. Selain itu, pisang juga akan mengurangi rasa mual, karena mereka bertindak sebagai antasid.
3. Jahe
Olahlah jahe dan mengonsumsinya bila Anda ingin memerangi rasa mabuk. Hal itu karena akar jenis akan menenangkan perut Anda. Untuk mendapat manfaat itu, Anda bisa memakannya mentah, minum dalam bentuk teh atau mengonsumsi yang sudah berupa kapsul.
4. Asparagus
Studi menunjukkan sayuran hijau ini bisa memecah alkohol dalam sistem tubuh Anda. Jadi, pastikan Anda makan beberapa makan saat malam saat Anda memutuskan untuk keluar.
Ayo...yang punya masalah bibir hitam....ini solusinya!!!!
BIBIR berwarna gelap terkadang cukup membuat kepercayaan diri seseorang menurun. Berikut cara yang bisa Anda adopsi untuk menghilangkan bibir gelap.
Bibir berubah menjadi gelap umumnya terjadi karena beberapa faktor, seperti paparan sinar matahari UV, merokok, kafein dan usia yang dapat mempengaruhi bibir dan menggelapkan mereka.
Bila Anda mengalami demikian, dan ingin menghapus warna gelap itu. Untungnya, ada solusi rumahan yang bisa membuat bibir Anda kembali bewarna cerah.
Lantas, bagaimana cara agar mengubah warna gelap itu? Jawabannya, seperti dilansir Healthmeup.
Madu
Madu adalah bahan alami yang menakjubkan, dimana bisa digunakan untuk mengobati bibir gelap. Selain itu, madu tak hanya mencerahkan bibir Anda, tetapi juga membuat permukaan bibir jadi lembut. Untuk mendapatkan khasiat tersebut, oleskan madu di bibir saat malam, dan biarkanlah dan lakukan setiap hari. lakukan hal ini selama beberapa minggu dan Anda akan melihat perubahan warna bibir Anda.
Jus lemon
Lemon dikenal sebagai agen pemutih dan bertindak sebagai obat yang efektif untuk mengobati bibir gelap. Olesskan perasan lemon ke bibir Anda dan pijatlah dengan lembut. Jalani hal ini setiap malam sebelum tidur.
Gula scrub
Gula bekerja sangat baik bila ditambahkan dengan bahan lain untuk mengelupaskan bibir dan juga membantu menyingkirkan kulit mati yang tak diinginkan. Untuk mendapat manfaat itu, ambillah tiga sendok gula dan mencampurnya dengan dua sendok mentega untuk membuat campuran bahan tebal. Gunakan campuran ini pada bibir Anda untuk mengelupaskan kulit Anda. Seperti juga kulit, bibir Anda juga perlu terkelupas secara teratur. Coba gula scrub ini, dua atau tiga kali seminggu untuk mendapat bibir yang lebih bercahaya.
Buah bit
Kandungan yang berwarna ungu pada buah ini membantu membersihkan dan mencerahkan bibir. Selain itu, jus bit juga merupakan agen alami yang membuat bibir lebih bercahaya. Gunakanlah jus pada bibir Anda untuk hasil yang efektif.
Es batu
Cara sederhana dengan menggosok es batu di bibir Anda ini, akan membantu bibir tetap lembab dan segar. Bukan hanya itu, es batu tak hanya melembabkan bibir Anda, tetapi juga membuat bibir terlihat padat.
Krim susu
Oleskah krim susu dengan sedikit kunyit ke bibir Anda. Campuran ini adalah obat "usia tua" untuk mengobati bibir gelap. Lakukan caran ini beberapa kali dalama sehari dan pada malam hari untuk mendapat hasil yang efektif.(sumber : okehealth)
28.11.13
Ini bunda,penyakit Neuropati!!!!....apa itu????
Neuropati terdengar sepele padahal hampir terjadi setiap hari. Ini adalah gangguan saraf dengan gejala umum berupa kram, kaki kesemutan dan baal (mati rasa). Penyebabnya karena penuaan, penyakit sistematik seperti kencing manis dan kekurangan vitamin B.
"Ini berbeda dengan kesemutan kalau setelah silo (duduk bersila) ya. Itu kan ada penjepitan pembuluh darah, asupan darahnya terhambat sehingga menyebabkan kesemutan. Kalau sudah berdiri ya sembuh lagi. Kalau neuropati, tidak ditekuk tapi tahu-tahu kram," jelas Prof. Dr. dr. Moh Hasan Machfoed, Sp.S(K), M.S., ketua umum PERDOSSI Pusat, dalam acara temu media bertajuk 'Konsumsi Vitamin Neurotropik Sejak Dini Cegah Neuropati' yang diselenggarakan di Hotel Jambuluwuk Yogyakarta, Kamis (28/11/2013).
Namun Prof Hasan memastikan neuropati dapat dicegah, utamanya dengan mengenali gejalanya terlebih dulu. Gejala neuropati sendiri sangatlah beragam, tergantung dari serabut saraf yang mana yang terkena neuropati.
Untuk serangan neuropati pada saraf motorik dapat dilihat dari gejala seperti lumpuh, kaki dan tangan lemas (foot drop atau hand drop), kram, otot berkedut dengan sendirinya dan atrofi otot (penyusutan jaringan otot). Apabila yang terkena neuropati saraf sensoriknya, maka penderita cenderung memperlihatkan gejala kesemutan, hipersensitif, muncul sensasi seperti terbakar di kaki, alodinia (timbul nyeri dengan sendirinya tanpa ada rangsangan), serta baal (mati rasa).
Sedangkan untuk gejala neuropati yang mengenai saraf otonom atau saraf yang bekerja tanpa sadar biasanya kulit mengering, sering beser atau kehilangan kontrol terhadap kandung kemih, diare maupun sembelit dan impotensi. Neuropati juga bisa mengenai beberapa saraf sekaligus.
"Jadi neuropati itu bisa motoris kalau misalnya lumpuh, bisa sensoris, kalau sensoris ini misalnya baal (mati rasa). Kemudian bisa otonomis, seperti yang terjadi pada penderita impotensi, penisnya tak bisa berdiri meskipun dirangsang," terang Prof Hasan.
Bagaimana mencegahnya? Prof Hasan menyarankan perbaikan gaya hidup seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga serta mengonsumsi vitamin neurotropik yang terdiri atas vitamin B1, B6 dan B12 satu kali dalam sehari secara teratur.
"Toh efek sampingnya kalau vitamin seperi ini tidak ada ya. Lain kalau vitamin C karena dia bisa jadi gumpalan kalau terlalu banyak dikonsumsi. Sedangkan vitamin B ini larut dalam air dan yang diserap tubuh pun kurang dari dua persen," ujarnya.
Prof Hasan juga mendorong untuk melakukan pemeriksaan gangguan saraf secara berkala agar setiap orang mengetahui risiko neuropatinya masing-masing, dengan mengunjungi dokter saraf atau neuropathy service point terdekat.sumber: detikhealth
"Ini berbeda dengan kesemutan kalau setelah silo (duduk bersila) ya. Itu kan ada penjepitan pembuluh darah, asupan darahnya terhambat sehingga menyebabkan kesemutan. Kalau sudah berdiri ya sembuh lagi. Kalau neuropati, tidak ditekuk tapi tahu-tahu kram," jelas Prof. Dr. dr. Moh Hasan Machfoed, Sp.S(K), M.S., ketua umum PERDOSSI Pusat, dalam acara temu media bertajuk 'Konsumsi Vitamin Neurotropik Sejak Dini Cegah Neuropati' yang diselenggarakan di Hotel Jambuluwuk Yogyakarta, Kamis (28/11/2013).
Namun Prof Hasan memastikan neuropati dapat dicegah, utamanya dengan mengenali gejalanya terlebih dulu. Gejala neuropati sendiri sangatlah beragam, tergantung dari serabut saraf yang mana yang terkena neuropati.
Untuk serangan neuropati pada saraf motorik dapat dilihat dari gejala seperti lumpuh, kaki dan tangan lemas (foot drop atau hand drop), kram, otot berkedut dengan sendirinya dan atrofi otot (penyusutan jaringan otot). Apabila yang terkena neuropati saraf sensoriknya, maka penderita cenderung memperlihatkan gejala kesemutan, hipersensitif, muncul sensasi seperti terbakar di kaki, alodinia (timbul nyeri dengan sendirinya tanpa ada rangsangan), serta baal (mati rasa).
Sedangkan untuk gejala neuropati yang mengenai saraf otonom atau saraf yang bekerja tanpa sadar biasanya kulit mengering, sering beser atau kehilangan kontrol terhadap kandung kemih, diare maupun sembelit dan impotensi. Neuropati juga bisa mengenai beberapa saraf sekaligus.
"Jadi neuropati itu bisa motoris kalau misalnya lumpuh, bisa sensoris, kalau sensoris ini misalnya baal (mati rasa). Kemudian bisa otonomis, seperti yang terjadi pada penderita impotensi, penisnya tak bisa berdiri meskipun dirangsang," terang Prof Hasan.
Bagaimana mencegahnya? Prof Hasan menyarankan perbaikan gaya hidup seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga serta mengonsumsi vitamin neurotropik yang terdiri atas vitamin B1, B6 dan B12 satu kali dalam sehari secara teratur.
"Toh efek sampingnya kalau vitamin seperi ini tidak ada ya. Lain kalau vitamin C karena dia bisa jadi gumpalan kalau terlalu banyak dikonsumsi. Sedangkan vitamin B ini larut dalam air dan yang diserap tubuh pun kurang dari dua persen," ujarnya.
Prof Hasan juga mendorong untuk melakukan pemeriksaan gangguan saraf secara berkala agar setiap orang mengetahui risiko neuropatinya masing-masing, dengan mengunjungi dokter saraf atau neuropathy service point terdekat.sumber: detikhealth
Ini dia Tips jika buah hati batuk di malam hari
- Batuk dapat diakibatkan oleh infeksi virus yang menetap di saluran napas atas dan kotak suara, dan biasanya menyerang saat anak sedang pilek. Karena menyebabkan pembengkakan pita suara, batuk juga bisa disertai oleh napas yang cepat atau bising.
Batuk hampir selalu memburuk pada malam hari karena aliran darah ke saluran pernapasan mengalami perubahan ketika anak berbaring. Udara yang kering juga dapat memperburuknya.
Apabila anak batuk-batuk di malam hari, lakukan hal berikut ini:
1. Lepas popok atau celananya.
2. Nyalakan shower dan dudukkan di kamar mandi yang beruap selama lima belas menit. Uap akan melemaskan saluran udara dan pita suara.
3. Kenakan pakaian dan bungkuslah dengan selimut.
4. Bawalah ke luar rumah agar terpapar udara malam yang dingin.
5. Jika ketika itu musim panas, paparkan dengan freezer atau pendingin udara selama setidaknya lima menit. Udara dingin dapat mengurangi bengkak.
6. Untuk anak berusia 12 bulan ke bawah, jangan gunakan ibuprofen kecuali seijin dokter.
Jika bunda menyukai herbal bisa juga dicoba.....kasih anak air matang dicampur madu,garam dikit,perasan air kencur,ma perasan air jeruk nipis....diminumkan pake sendok kecil dikit dikit......
Batuk hampir selalu memburuk pada malam hari karena aliran darah ke saluran pernapasan mengalami perubahan ketika anak berbaring. Udara yang kering juga dapat memperburuknya.
Apabila anak batuk-batuk di malam hari, lakukan hal berikut ini:
1. Lepas popok atau celananya.
2. Nyalakan shower dan dudukkan di kamar mandi yang beruap selama lima belas menit. Uap akan melemaskan saluran udara dan pita suara.
3. Kenakan pakaian dan bungkuslah dengan selimut.
4. Bawalah ke luar rumah agar terpapar udara malam yang dingin.
5. Jika ketika itu musim panas, paparkan dengan freezer atau pendingin udara selama setidaknya lima menit. Udara dingin dapat mengurangi bengkak.
6. Untuk anak berusia 12 bulan ke bawah, jangan gunakan ibuprofen kecuali seijin dokter.
Jika bunda menyukai herbal bisa juga dicoba.....kasih anak air matang dicampur madu,garam dikit,perasan air kencur,ma perasan air jeruk nipis....diminumkan pake sendok kecil dikit dikit......
Waduh....ponsel bisa berakibat buruk bagi payudara kita
Ayoooo......ibu ibu indonesia tercinta.....ponsel bisa mempengaruhi efek buruk bagi tubuh kita lho......coba simak yaaaa info dari okehealth berikut ini.....mg bermanfaat....
JANGAN kira radiasi ponsel Anda tak memiliki efek buruk bagi tubuh. Kenyataannya, radiasi ponsel bisa memengaruhi tubuh, dan salah satu efek terburuknya ialah kanker payudara. Mau bukti?
Ya, sebuah studi terbaru telah menimbulkan kekhawatiran dimana ditemukan adanya hubungan antara paparan radiasi ponsel dan kanker payudara pada wanita muda.
Untuk mendapat hasil studi itu, tim peneliti, yang dipimpin Dr. Lisa Bailey, mantan presiden dari Divisi California American Cancer Society dan salah satu ahli bedah payudara top California, memelajari empat wanita muda berusia 21 sampai 39 tahun yang terkena kanker payudara invasif multifokal.
Para peneliti mengamati, semua pasien mengembangkan tumor di daerah payudara di sebelah mereka sering membawa ponsel mereka, sekira 10 jam per hari selama beberapa tahun. Kemudian juga peneliti menemukan tak ada pasien yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara. Mereka semua diuji negatif untuk BRCA1 dan BRCA2 , gen kanker payudara yang memunculkan kanker dan mereka tak memiliki risiko lain dari sebuah kanker payudara.
Penggambaran kanker payudara itu, tim peneliti mengungkapkan ada pengelompokan beberapa fokus tumor di bagian payudara tepat di bawah mereka biasanya menaruh ponsel dan menyentuh tubuh mereka. Demikian seperti dilansir Naturalnews.
Tiffany Frantz, salah satu dari wanita muda terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa dia tak tahu risiko akibat menaruh ponsel sampai seperti ini. "Saya menaruh ponsel saya, tepat di bra,"katanya dalam sebuah wawancara TV. Namun, ibunya Traci Frantz segera membuat langkah yang tepat setelah Tiffany terdiagnosis kanker payudara pada usia 21. "Kami tidak pernah menganggapnya serius sampai setelah ia didiagnosis. Letak tumornya, persis dimana ponselnya suka disimpan dalam bra-nya selama sekira enam tahun. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada kami bahwa menyimpan ponsel di bra bisa menyebabkan kanker payudara,"jelas Traci Frantz.
Akhirnya ahli bedah pun harus mengoperasi payudara kiri Tiffany, yang mana secara riwayat keluarga ia tak memiliki faktor risiko genetik atau lainnya.
JANGAN kira radiasi ponsel Anda tak memiliki efek buruk bagi tubuh. Kenyataannya, radiasi ponsel bisa memengaruhi tubuh, dan salah satu efek terburuknya ialah kanker payudara. Mau bukti?
Ya, sebuah studi terbaru telah menimbulkan kekhawatiran dimana ditemukan adanya hubungan antara paparan radiasi ponsel dan kanker payudara pada wanita muda.
Untuk mendapat hasil studi itu, tim peneliti, yang dipimpin Dr. Lisa Bailey, mantan presiden dari Divisi California American Cancer Society dan salah satu ahli bedah payudara top California, memelajari empat wanita muda berusia 21 sampai 39 tahun yang terkena kanker payudara invasif multifokal.
Para peneliti mengamati, semua pasien mengembangkan tumor di daerah payudara di sebelah mereka sering membawa ponsel mereka, sekira 10 jam per hari selama beberapa tahun. Kemudian juga peneliti menemukan tak ada pasien yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara. Mereka semua diuji negatif untuk BRCA1 dan BRCA2 , gen kanker payudara yang memunculkan kanker dan mereka tak memiliki risiko lain dari sebuah kanker payudara.
Penggambaran kanker payudara itu, tim peneliti mengungkapkan ada pengelompokan beberapa fokus tumor di bagian payudara tepat di bawah mereka biasanya menaruh ponsel dan menyentuh tubuh mereka. Demikian seperti dilansir Naturalnews.
Tiffany Frantz, salah satu dari wanita muda terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa dia tak tahu risiko akibat menaruh ponsel sampai seperti ini. "Saya menaruh ponsel saya, tepat di bra,"katanya dalam sebuah wawancara TV. Namun, ibunya Traci Frantz segera membuat langkah yang tepat setelah Tiffany terdiagnosis kanker payudara pada usia 21. "Kami tidak pernah menganggapnya serius sampai setelah ia didiagnosis. Letak tumornya, persis dimana ponselnya suka disimpan dalam bra-nya selama sekira enam tahun. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada kami bahwa menyimpan ponsel di bra bisa menyebabkan kanker payudara,"jelas Traci Frantz.
Akhirnya ahli bedah pun harus mengoperasi payudara kiri Tiffany, yang mana secara riwayat keluarga ia tak memiliki faktor risiko genetik atau lainnya.
Anak aktif apa selalu hiperaktif????
Coba simak info berikut ini dari detik...apakah buah hati kita termasuk aktif apa hiperaktif......hmmmmmmm........
- Mempunyai anak yang aktif dan lincah pasti menjadi hal yang membahagikan hati para orang tua. Namun, ketika anak dinilai terlalu aktif dan cenderung tidak bisa anteng, banyak orang tua yang cemas jikalau si kecil mengalami gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif.
Nah, menurut ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K), tidak mudah mendiagnosa anak hiperaktif. Sebab, diagnosa apakah benar anak mengalami gangguan perilaku atau tidak harus ditegakkan melalui pengamatan sehari-hari.
"Jadi jangan langsung mengatakan anak aktif itu hiperaktif. Sebagian besar anak aktif tidak hiperaktif. Kita (dokter) amati bersama orang tua kemudian menggunakan parameter-parameter yang obyektif baru bisa kita katakan anak ini benar-benar hiperaktif atau tidak," tutur pria yang akrab disapa dr Wawan ini kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Selain itu, dr Wawan menegaskan bahwa ciri-ciri hiperaktif antara satu anak dengan yang lainnya bisa berbeda. Meski demikian, orang tua boleh saja merasa khawatir ketika melihat anaknya selalu berenergi dan tidak pernah berhenti beraktivitas atau dengan kata lain tidak bisa anteng.
"Boleh khawatir tapi belum tentu anaknya hiperaktif, lho. Nanti dokternya akan memastikan apakah anak ini benar hiperaktif atau tidak dengan menggunakan parameter yang obyektif. Jadi, tidak dengan parameter perbandingan dengan anak lain," jelas dr Wawan.
Setelah itu, ketika diagnosis sudah didapatkan, menurut dr Wawan, dokter dan yang utama adalah orang tua harus konsekuen menjalankan program atau terapi untuk mengatasi gangguan perilaku tersebut.
"Sekali kita mendiagnosis berarti kita harus konsekuen menjalankan program-program untuk mengatasi gangguan perilaku si anak ini," kata dr Wawan.
- Mempunyai anak yang aktif dan lincah pasti menjadi hal yang membahagikan hati para orang tua. Namun, ketika anak dinilai terlalu aktif dan cenderung tidak bisa anteng, banyak orang tua yang cemas jikalau si kecil mengalami gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif.
Nah, menurut ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K), tidak mudah mendiagnosa anak hiperaktif. Sebab, diagnosa apakah benar anak mengalami gangguan perilaku atau tidak harus ditegakkan melalui pengamatan sehari-hari.
"Jadi jangan langsung mengatakan anak aktif itu hiperaktif. Sebagian besar anak aktif tidak hiperaktif. Kita (dokter) amati bersama orang tua kemudian menggunakan parameter-parameter yang obyektif baru bisa kita katakan anak ini benar-benar hiperaktif atau tidak," tutur pria yang akrab disapa dr Wawan ini kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Selain itu, dr Wawan menegaskan bahwa ciri-ciri hiperaktif antara satu anak dengan yang lainnya bisa berbeda. Meski demikian, orang tua boleh saja merasa khawatir ketika melihat anaknya selalu berenergi dan tidak pernah berhenti beraktivitas atau dengan kata lain tidak bisa anteng.
"Boleh khawatir tapi belum tentu anaknya hiperaktif, lho. Nanti dokternya akan memastikan apakah anak ini benar hiperaktif atau tidak dengan menggunakan parameter yang obyektif. Jadi, tidak dengan parameter perbandingan dengan anak lain," jelas dr Wawan.
Setelah itu, ketika diagnosis sudah didapatkan, menurut dr Wawan, dokter dan yang utama adalah orang tua harus konsekuen menjalankan program atau terapi untuk mengatasi gangguan perilaku tersebut.
"Sekali kita mendiagnosis berarti kita harus konsekuen menjalankan program-program untuk mengatasi gangguan perilaku si anak ini," kata dr Wawan.
Agar terhindar dari diabetes..ikuti saran ini yuk!!!"""
DIABETES tipe dua hanya bisa dicegah dengan mengutak-atik gaya hidup Anda. Berikut hal-hal yang bila teratur melakukannya bisa mencegah Anda terkena diabetes.
Secara umum, upaya agar seseorang bisa jauh dari risiko diabetes ialah rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat. Penelitian menunjukkan bahwa diet sehat yang dikombinasikan olahraga aerobik dan latihan ketahanan tubuh bisa membantu mengendalikan diabetes.
Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih ada beberapa upaya yang ampuh untuk mencegah diabetes. Tidak percaya?
Berikut ulasan yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.
Mengelola berat badan
Seseorang yang berat badan berlebihan atau obesitas lebih rentan terkena diabetes tipe dua, bahkan termasuk bila tak memiliki riwayat keluarga. Kondisi itu bisa terjadi kelebihan berat badan yang meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah Anda. Oleh karenanya, penting untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam batas yang sesuai rekomendasi BMI dan memertahankan penurunan berat badan.
Tetaplah aktif
Berat badan dan aktivitas fisik sangat penting agar tubuh berfungsi. Jadi, cobalah pergi ke gym atau tetap aktif untuk membantu otot menyerap glukosa dan memanfaatkan insulin. Sekira 30 sampai 45 menit jalan cepat setiap hari bisa bermanfaat mencegah seseorang terkena diabetes.
Asupan serat
Untuk memperbaiki dan mengontrol kadar gula darah, Anda bisa meningkatkan konsumsi asupan serat. Asupan yang bisa Anda andalkan terdiri dari gandum, sayuran, kacang, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang bagus untuk membantu meredam kolesterol.
Biji-bijian
Biji-bijian adalah sumber serat dan karbohidrat yang baik. Selain serat, biji-bijian juga memberikan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.
Hindari gula pasir
Gula pasir memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar glukosa secara instan saat dikonsumsi dan itu meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Perlu diketahui, kenaikan berat badan juga merupakan efek samping dari mengonsumsi gula pasir secara berlebihan.
Pilihlah lemak tak jenuh
Lemak tak jenuh yang sering dijumpai pada kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pilihan yang baik untuk pencegahan diabetes. Sebaliknya, lemak trans dari makanan cepat saji dan makanan yang digoreng bisa membuat berat badan bertambah, di mana dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan diabetes mellitus.
(ind)
Secara umum, upaya agar seseorang bisa jauh dari risiko diabetes ialah rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat. Penelitian menunjukkan bahwa diet sehat yang dikombinasikan olahraga aerobik dan latihan ketahanan tubuh bisa membantu mengendalikan diabetes.
Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih ada beberapa upaya yang ampuh untuk mencegah diabetes. Tidak percaya?
Berikut ulasan yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.
Mengelola berat badan
Seseorang yang berat badan berlebihan atau obesitas lebih rentan terkena diabetes tipe dua, bahkan termasuk bila tak memiliki riwayat keluarga. Kondisi itu bisa terjadi kelebihan berat badan yang meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah Anda. Oleh karenanya, penting untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam batas yang sesuai rekomendasi BMI dan memertahankan penurunan berat badan.
Tetaplah aktif
Berat badan dan aktivitas fisik sangat penting agar tubuh berfungsi. Jadi, cobalah pergi ke gym atau tetap aktif untuk membantu otot menyerap glukosa dan memanfaatkan insulin. Sekira 30 sampai 45 menit jalan cepat setiap hari bisa bermanfaat mencegah seseorang terkena diabetes.
Asupan serat
Untuk memperbaiki dan mengontrol kadar gula darah, Anda bisa meningkatkan konsumsi asupan serat. Asupan yang bisa Anda andalkan terdiri dari gandum, sayuran, kacang, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang bagus untuk membantu meredam kolesterol.
Biji-bijian
Biji-bijian adalah sumber serat dan karbohidrat yang baik. Selain serat, biji-bijian juga memberikan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.
Hindari gula pasir
Gula pasir memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar glukosa secara instan saat dikonsumsi dan itu meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Perlu diketahui, kenaikan berat badan juga merupakan efek samping dari mengonsumsi gula pasir secara berlebihan.
Pilihlah lemak tak jenuh
Lemak tak jenuh yang sering dijumpai pada kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pilihan yang baik untuk pencegahan diabetes. Sebaliknya, lemak trans dari makanan cepat saji dan makanan yang digoreng bisa membuat berat badan bertambah, di mana dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan diabetes mellitus.
(ind)
Tips agar tubuh gak melar pasca melahirkan
Mungkin saja tips dari .zaskia Mecca ini bermanfaat buat ibu ibu hamil yang ingin badannya gak melar pasca melahirkan.....;)....monggo disimak info dari detik ini......
- Tiga bukan yang lalu, artis Zaskia Adya Mecca baru saja melahirkan putri keduanya, Kala Madali Bramantyo. Namun, pasca melahirkan, istri sutradara Hanung Bramantyo ini sudah bisa mengembalijan bentuk tubuhnya seperti semula, apa rahasianya?
"Aku sebenarnya pas hamil itu enggak lebay ya. Hamil enggak jadi alasan aku untuk makan berlebihan. Jadi aku makan dengan porsi secukupnya, enggak berlebih yang penting gizinya kan tetap seimbang. Bukan berarti makannya harus tiga piring gede gitu," kata Zaskia.
Ia menambahkan, hal itu dilakukan karena sebenarnya saat hamil, ibu tidak makan untuk dua orang karena bayi di dalam kandungan sudah mendapat makanan dari apa yang dimakan ibu.
"Cuma aku dekatin saja waktunya. Porsi dikit-dikit tapi sering makannya. Jadi pas hamil emang aku naiknya enggak terlalu banyak, paling 13 kg," tutur Zaskia. Hal itu ia sampaikan selepas Talkshow Breastfeeding Fair 'Persiapan Menyusui Selama Kehamilan' di West Mall Grand Indonesia, Jakarta, seperti ditulis pada Rabu (27/11/2013).
"Selain itu juga menyusui, jadi waktu kita habis ngelahirin, nyusuin, ketika anak nyedot puting kita itu rahim kita ikut ngecil. Jadi waktu kita lagi nyusuin itu perut kita kayak lagi kontraksi gitu mau menstruasi, itu sebenernya rahim kita lagi dibalikin kecil," papar wanita kelahiran Jakarta 26 tahun lalu ini.
Selama hamil, Zaskia mengatakan tidak ada makanan khusus yang ia konsumsi. Hanya saja,ia selalu menjauh dari tempat yang banyak asap rokok. Diet juga tak dilakukan Zaskia.
"Lemak juga aku makan biasa aja, kayak salmon sashimi juga aku makan, pas hamil emang takut makan makanan mentah karena khawatir ada bakteri, cuma kalau makan di restoran yang besar dan pasti fresh sebenernya enggak masalah, " pungkasnya.
- Tiga bukan yang lalu, artis Zaskia Adya Mecca baru saja melahirkan putri keduanya, Kala Madali Bramantyo. Namun, pasca melahirkan, istri sutradara Hanung Bramantyo ini sudah bisa mengembalijan bentuk tubuhnya seperti semula, apa rahasianya?
"Aku sebenarnya pas hamil itu enggak lebay ya. Hamil enggak jadi alasan aku untuk makan berlebihan. Jadi aku makan dengan porsi secukupnya, enggak berlebih yang penting gizinya kan tetap seimbang. Bukan berarti makannya harus tiga piring gede gitu," kata Zaskia.
Ia menambahkan, hal itu dilakukan karena sebenarnya saat hamil, ibu tidak makan untuk dua orang karena bayi di dalam kandungan sudah mendapat makanan dari apa yang dimakan ibu.
"Cuma aku dekatin saja waktunya. Porsi dikit-dikit tapi sering makannya. Jadi pas hamil emang aku naiknya enggak terlalu banyak, paling 13 kg," tutur Zaskia. Hal itu ia sampaikan selepas Talkshow Breastfeeding Fair 'Persiapan Menyusui Selama Kehamilan' di West Mall Grand Indonesia, Jakarta, seperti ditulis pada Rabu (27/11/2013).
"Selain itu juga menyusui, jadi waktu kita habis ngelahirin, nyusuin, ketika anak nyedot puting kita itu rahim kita ikut ngecil. Jadi waktu kita lagi nyusuin itu perut kita kayak lagi kontraksi gitu mau menstruasi, itu sebenernya rahim kita lagi dibalikin kecil," papar wanita kelahiran Jakarta 26 tahun lalu ini.
Selama hamil, Zaskia mengatakan tidak ada makanan khusus yang ia konsumsi. Hanya saja,ia selalu menjauh dari tempat yang banyak asap rokok. Diet juga tak dilakukan Zaskia.
"Lemak juga aku makan biasa aja, kayak salmon sashimi juga aku makan, pas hamil emang takut makan makanan mentah karena khawatir ada bakteri, cuma kalau makan di restoran yang besar dan pasti fresh sebenernya enggak masalah, " pungkasnya.
Ini dia.......akibat jika anak hiperaktif tidak segera tertangani
Jika buah hati kita ada yang hiperaktif....moga info dari detik ini bisa bermanfaat yaaaa......
Gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif terkadang membuat orang tua pusing dan terganggu akibat tingkah laku si anak yang tak bisa diam. Nah, kondisi seperti ini, jika tak ditangani dengan segera bisa mempengaruhi kehidupan anak nantinya.
"Kalau nggak ditangani, efek paling parah yaitu akan timbul ancaman kecerdasan dalam jangka panjang. Nantinya dia akan jadi orang dewasa yang tidak produktif," kata ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K) saat berbincang dengan detikHealth beberapa waktu lalu dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Sedangkan dampak paling ringan jika anak hiperaktif tidak segera di-treatment yakni si anak akan memiliki hubungan dengan orang lain yang tidak terlalu bagus. Oleh karena itu, selain dengan bantuan dokter anak, orang tua perlu melakukan beberapa treatment pada anak. Antara lain jangan menjadi orang tua yang pendiam. Sebaiknya, semua kegiatan harus diverbalkan.
"Kemudian mulailah meregulasi hal-hal yang sifatnya menyibukkan anak seperti peralatan teknologi zaman sekarang, itu cukup mendiamkan anak kita dengan menyibukkan dia dengan hp-nya, tabletnya. Itu penggunaannya harus bijak supaya anak kita tidak memgalami gangguan perilaku sosial dengan adanya peralatan itu," papar pria yang kerap disapa dr Wawan ini.
Lebih lanjut, dr Wawan mengatakan perlu bagi orang tua untuk memberi kegiatan yang bervariasi pada anak. Jangan lupa pula terus berusaha berinteraksi dan terlibat aktif dalam kegiatan sehari-hari si kecil. "Jangan hanya jadi penyuruh,tapi juga terlibat kegiatan aktif bersama mereka terutama empat tahun pertamanya," ujar dr Wawan.
"Tidak ada alasan orang tua sibuk, orang tua harus punya cara yang smart. Ketika kita punya waktu, manfaatkan seefektif mungkin. Matikan handphone Anda, tinggalkan sejenak pekerjaan Anda. Atau orang tua bisa mencari orang yang bisa menggantikan dirinya melakukan suatu kegiatan bersama anaknya, misalnya sang nenek," terang dr Wawan.
Diakui dr Wawan, memang ada beberapa kelemahan orang tua zaman sekarang yang kerap disibukkan dengan pekerjaannya. Oleh karena itu, mereka harus membentuk orang lain agar bisa menggantikan perannya untuk bermain dengan anak untuk sementara waktu.
"Berarti harus punya pengasuh yang mau bermain dengan anak kita . Jadi tujuan utama pengasuh juga bisa bermain dengan anak kita, bukan hanya membuatkan makan terus menidurkan. Tapi tetap paling penting orang tua harus meluangkan waktu untuk anak-anaknya," tutur dr Wawan.
Gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif terkadang membuat orang tua pusing dan terganggu akibat tingkah laku si anak yang tak bisa diam. Nah, kondisi seperti ini, jika tak ditangani dengan segera bisa mempengaruhi kehidupan anak nantinya.
"Kalau nggak ditangani, efek paling parah yaitu akan timbul ancaman kecerdasan dalam jangka panjang. Nantinya dia akan jadi orang dewasa yang tidak produktif," kata ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K) saat berbincang dengan detikHealth beberapa waktu lalu dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Sedangkan dampak paling ringan jika anak hiperaktif tidak segera di-treatment yakni si anak akan memiliki hubungan dengan orang lain yang tidak terlalu bagus. Oleh karena itu, selain dengan bantuan dokter anak, orang tua perlu melakukan beberapa treatment pada anak. Antara lain jangan menjadi orang tua yang pendiam. Sebaiknya, semua kegiatan harus diverbalkan.
"Kemudian mulailah meregulasi hal-hal yang sifatnya menyibukkan anak seperti peralatan teknologi zaman sekarang, itu cukup mendiamkan anak kita dengan menyibukkan dia dengan hp-nya, tabletnya. Itu penggunaannya harus bijak supaya anak kita tidak memgalami gangguan perilaku sosial dengan adanya peralatan itu," papar pria yang kerap disapa dr Wawan ini.
Lebih lanjut, dr Wawan mengatakan perlu bagi orang tua untuk memberi kegiatan yang bervariasi pada anak. Jangan lupa pula terus berusaha berinteraksi dan terlibat aktif dalam kegiatan sehari-hari si kecil. "Jangan hanya jadi penyuruh,tapi juga terlibat kegiatan aktif bersama mereka terutama empat tahun pertamanya," ujar dr Wawan.
"Tidak ada alasan orang tua sibuk, orang tua harus punya cara yang smart. Ketika kita punya waktu, manfaatkan seefektif mungkin. Matikan handphone Anda, tinggalkan sejenak pekerjaan Anda. Atau orang tua bisa mencari orang yang bisa menggantikan dirinya melakukan suatu kegiatan bersama anaknya, misalnya sang nenek," terang dr Wawan.
Diakui dr Wawan, memang ada beberapa kelemahan orang tua zaman sekarang yang kerap disibukkan dengan pekerjaannya. Oleh karena itu, mereka harus membentuk orang lain agar bisa menggantikan perannya untuk bermain dengan anak untuk sementara waktu.
"Berarti harus punya pengasuh yang mau bermain dengan anak kita . Jadi tujuan utama pengasuh juga bisa bermain dengan anak kita, bukan hanya membuatkan makan terus menidurkan. Tapi tetap paling penting orang tua harus meluangkan waktu untuk anak-anaknya," tutur dr Wawan.
Tips agar wanita karir tetap dekat dengan buah hati
Bagaimana sikap kita sebagai wanita karir yang ingin tetap dekat dengan buah hati?info dari detik ini mkn bermanfaat yaaa...........monggo disimak.......:)
Bagi wanita yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak, keinginan untuk tetap berkarir kerap kali membuat mereka terpaksa meninggalkan anaknya di rumah bersama pengasuh atau 'si mbak'. Tak jarang, lama kelamaan si anak justru lebih dekat dengan pengasuhnya.
"Orang tua memang harus memberikan kesempatan anak dengan si mbaknya. Tapi, kalau orang tuanya sibuk sekali ya otomatis anaknya jadi lebih dekat sama orang lain karena dia merasa terbantu oleh orang lain," kata psikolog Dr Rose Mini, M.Psi dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Lantas, ketika anak sudah terlanjur dekat dengan pengasuhnya, bisakah orang tua kembali menjalin kedekatan dengan si kecil? "Bisa, tapi dengan sayarat dia dengan tulus memberikannya, tulus banget. Jadi bukan hanya pura-pura aja. Konsisten juga perlu untuk terus menjalin kedekatan anak, enggak bisa hanya sesekali saja," kata wanita yang akrab disapa bunda Romi ini.
Sementara itu, psikolog Tika Bisono mengatakan orang tua bisa saja menjalin kedekatan kembali dengan anak, salah satunya dengan berusaha meluangkan waktu untuk mereka. Tika menyebutkan orang tua bisa membuat kesepakatan bahwa hari Sabtu dan Minggu adalah quality time mereka bersama putra putrinya.
"Tinggalkan kerjaan, deadline, kalau perlu gadget kita, supaya kita bisa benar-benar dekat dengan anak. Kalau pulang kantor orang tua ada yang sampai menutup pintu karena enggak mau terganggu, hari libur dia tetep sibuk sama kerjaannya, ya jangan salahin kalau anaknya lebih deket sama mbaknya," tutur Tika.
"Yang merusak hubungan orang tua sama si anak itu sendiri ya orang tuanya, jadi enggak perlu nyesellah ya," tandasnya.
Bagi wanita yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak, keinginan untuk tetap berkarir kerap kali membuat mereka terpaksa meninggalkan anaknya di rumah bersama pengasuh atau 'si mbak'. Tak jarang, lama kelamaan si anak justru lebih dekat dengan pengasuhnya.
"Orang tua memang harus memberikan kesempatan anak dengan si mbaknya. Tapi, kalau orang tuanya sibuk sekali ya otomatis anaknya jadi lebih dekat sama orang lain karena dia merasa terbantu oleh orang lain," kata psikolog Dr Rose Mini, M.Psi dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Lantas, ketika anak sudah terlanjur dekat dengan pengasuhnya, bisakah orang tua kembali menjalin kedekatan dengan si kecil? "Bisa, tapi dengan sayarat dia dengan tulus memberikannya, tulus banget. Jadi bukan hanya pura-pura aja. Konsisten juga perlu untuk terus menjalin kedekatan anak, enggak bisa hanya sesekali saja," kata wanita yang akrab disapa bunda Romi ini.
Sementara itu, psikolog Tika Bisono mengatakan orang tua bisa saja menjalin kedekatan kembali dengan anak, salah satunya dengan berusaha meluangkan waktu untuk mereka. Tika menyebutkan orang tua bisa membuat kesepakatan bahwa hari Sabtu dan Minggu adalah quality time mereka bersama putra putrinya.
"Tinggalkan kerjaan, deadline, kalau perlu gadget kita, supaya kita bisa benar-benar dekat dengan anak. Kalau pulang kantor orang tua ada yang sampai menutup pintu karena enggak mau terganggu, hari libur dia tetep sibuk sama kerjaannya, ya jangan salahin kalau anaknya lebih deket sama mbaknya," tutur Tika.
"Yang merusak hubungan orang tua sama si anak itu sendiri ya orang tuanya, jadi enggak perlu nyesellah ya," tandasnya.
23.11.13
Pertolongan Pertama saat Tangan melepuh kena air panas atau Minyak!
tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda, saat ditemui dalam acara Media Gathering Peluncuran Wound Care, di RSU Bunda, Menteng, Jakarta, Jumat (22/11/2013).
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
22.11.13
Anda Kena Minyak Panas??????Jangan sekali kali diolesi odol yaaaa...
Tindakan kita ketika kena minyak panas yang langsung kasih odol adalah salah lho!!!!...berikut simak alasannya...(sumber: detik.com)
Saat tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda,
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
Saat tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda,
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
20.4.13
Jika Bayi Anda Rewel,Begini Solusinya!
Kadang ketika bayi kita rewel kita bingung harus gimana,nah ibu cerdas Indonesia....semoga info dari detikhealth berikut bermanfaat yaa :)
Jika bayi Anda rewel dan terus menangis, cobalah untuk menggendongnya. Studi baru mengungkapkan bahwa menggendong bayi saat rewel memiliki manfaat yang baik, tidak hanya untuk bayi tetapi juga untuk ibu.
Hasil studi ini dipublikasikan dalam jurnal Current Biology, seperti dikutip dariToday, Jumat (19/4/2013).
"Bayi akan merasa lebih tenang dan rileks saat mereka digendong oleh ibunya," ujar Dr. Kumi Kuroda, peneliti perilaku sosial di RIKEN Brain Science Institute, Saitama, Jepang. Penelitian ini mengamati respons yang sangat mirip pada bayi tikus.
Dr. Kuroda melanjutkan menggendong bayi dapat membantu bayi berhenti menangis lebih cepat. Hal ini juga dapat memberikan ibu cara yang mudah untuk memberikan ketenangan pada bayinya, misalnya saat bayi mereka sedang takut karena mendengar suara yang menakutkan atau sedang disuntik imunisasi.
Dalam penelitian lainnya, peneliti memantau respons dari 12 bayi sehat berusia 1 bulan sampai 6 bulan. Para peneliti ingin menemukan cara yang paling efektif bagi ibu untuk dapat menenangkan bayi yang menangis dalam waktu 30 detik. Apakah hanya dengan memegang bayi atau menggendongnya sambil berjalan.
Hasilnya, bayi yang digendong ibunya sambil berjalan memiliki respons yang paling baik, dibandingkan dengan bayi yang ibunya hanya duduk di kursi. Perubahan paling besar pada bayi terlihat saat sang ibu memeluknya sambil berjalan.
"Saya sangat terkejut dengan respons yang diberikan bayi saat digendong ibunya. Detak jantung bayi melambat sangat cepat," ujar Dr. Kuroda.
Saat bayi lapar atau sakit, ia akan menangis secara berkelanjutan. Oleh sebab itu, Dr. Kuroda juga menyarankan ibu untuk mengidentifikasi apa penyebab ia menangis.
"Menggendong mungkin tidak akan langsung membuat bayi langsung berhenti menangis, apalagi jika penyebabnya belum diketahui. Namun menggendong bisa mencegah ibu mengalami stres akibat suara tangisan bayinya," lanjut Dr. Kuroda.
Teknik ini dianggap berlawanan dengan beberapa orang yang sengaja membiarkan anaknya menangis sebagai cara untuk melatih mereka menenangkan dirinya sendiri, khususnya saat mereka mencapai usia untuk tidur sendiri.
Menanggapi hal ini, Dr. Kuroda menyatakan saat usia anak sudah cukup dewasa untuk tidur sendiri secara fleksibel ia akan belajar. Tapi ada baiknya saat bayi tetap dilakukan teknik menggendong ini.
Apakah Anda terlalu sibuk atau enggan menggendong bayi Anda saat ia menangis? Cobalah teknik ini agar bayi Anda lebih cepat merasa tenang dan tangisannya berhenti.
Jika bayi Anda rewel dan terus menangis, cobalah untuk menggendongnya. Studi baru mengungkapkan bahwa menggendong bayi saat rewel memiliki manfaat yang baik, tidak hanya untuk bayi tetapi juga untuk ibu.
Hasil studi ini dipublikasikan dalam jurnal Current Biology, seperti dikutip dariToday, Jumat (19/4/2013).
"Bayi akan merasa lebih tenang dan rileks saat mereka digendong oleh ibunya," ujar Dr. Kumi Kuroda, peneliti perilaku sosial di RIKEN Brain Science Institute, Saitama, Jepang. Penelitian ini mengamati respons yang sangat mirip pada bayi tikus.
Dr. Kuroda melanjutkan menggendong bayi dapat membantu bayi berhenti menangis lebih cepat. Hal ini juga dapat memberikan ibu cara yang mudah untuk memberikan ketenangan pada bayinya, misalnya saat bayi mereka sedang takut karena mendengar suara yang menakutkan atau sedang disuntik imunisasi.
Dalam penelitian lainnya, peneliti memantau respons dari 12 bayi sehat berusia 1 bulan sampai 6 bulan. Para peneliti ingin menemukan cara yang paling efektif bagi ibu untuk dapat menenangkan bayi yang menangis dalam waktu 30 detik. Apakah hanya dengan memegang bayi atau menggendongnya sambil berjalan.
Hasilnya, bayi yang digendong ibunya sambil berjalan memiliki respons yang paling baik, dibandingkan dengan bayi yang ibunya hanya duduk di kursi. Perubahan paling besar pada bayi terlihat saat sang ibu memeluknya sambil berjalan.
"Saya sangat terkejut dengan respons yang diberikan bayi saat digendong ibunya. Detak jantung bayi melambat sangat cepat," ujar Dr. Kuroda.
Saat bayi lapar atau sakit, ia akan menangis secara berkelanjutan. Oleh sebab itu, Dr. Kuroda juga menyarankan ibu untuk mengidentifikasi apa penyebab ia menangis.
"Menggendong mungkin tidak akan langsung membuat bayi langsung berhenti menangis, apalagi jika penyebabnya belum diketahui. Namun menggendong bisa mencegah ibu mengalami stres akibat suara tangisan bayinya," lanjut Dr. Kuroda.
Teknik ini dianggap berlawanan dengan beberapa orang yang sengaja membiarkan anaknya menangis sebagai cara untuk melatih mereka menenangkan dirinya sendiri, khususnya saat mereka mencapai usia untuk tidur sendiri.
Menanggapi hal ini, Dr. Kuroda menyatakan saat usia anak sudah cukup dewasa untuk tidur sendiri secara fleksibel ia akan belajar. Tapi ada baiknya saat bayi tetap dilakukan teknik menggendong ini.
Apakah Anda terlalu sibuk atau enggan menggendong bayi Anda saat ia menangis? Cobalah teknik ini agar bayi Anda lebih cepat merasa tenang dan tangisannya berhenti.
16.4.13
Pertolongan Pertama Bila Kena Gigitan Ular Berbisa
Ahaiii ini dia info yang bagus yang kita butuhkan bagaimana jika dari kita atau buah hati kita terkena gigitan ular berbisa...semoga info dari detikhealth berikut bermanfaat yaaa,monggo disimak :)
Ketika digigit ular, yang pertama kali harus dilakukan adalah memastikan jenis ularnya. Jika ada bekas taring, maka dipastikan yang mengigit adalah ular berbisa sehingga korbannya harus segera mendapat pertolongan pertama.
Selain ada bekas taring, ciri lain dari gigitan ular berbisa adalah munculnya rasa nyeri disertai perubahan warna pada lokasi gigitan dalam beberapa saat usai digigit. Dalam 10-15 menit, gejala lain yang menyertai adalah mual-muntah, pusing, gelisah dan kadang-kadang sesak napas.
Pertolongan pertama untuk korban gigitan ular adalah:
1. Jangan panik. Tidak semua gigitan ular mengandung bisa yang berbahaya, bahkan meski yang menggigit adalah spesies ular berbisa.
2. Kurangi gerak. Setiap gerakan yang tidak perlu hanya akan menyebabkan bisa ular menyebar lebih luas melalui peredaran darah. Usahakan untuk tetap diam, sebisa mungkin gunakan alat transportasi dan jangan berjalan kaki untuk mencapai lokasi yang menyediakan pertolongan pertama.
3. Cuci bekas gigitan. Jika ada, gunakan sabun dan air matang untuk membersihkan luka sesegera mungkin.
4. Cuci mata jika kena semburan bisa. Beberapa spesies ular kobra yang hidup di Asia dan Afrika mampu menyemburkan bisa mematikan tanpa harus menggigit korban. Jika semburan ini mengenai mata atau lapisan mukosa tipis lainnya, segera cuci dengan air bersih.
5. Ikat kuat-kuat daerah di sekitar luka. Ikatan yang kuat di sekitar bekas gigitan dapat menghambat penyebaran racun sampai mendapatkan pertolongan lebih lanjut. Namun untuk gigitan Ular Derik yang racun atau bisanya sangat kuat, risiko kerusakan jaringan pada lokasi gigitan justru akan meningkat jika diikat.
6. Bawa ke dokter secepat mungkin. Serum anti bisa ular bisa didapatkan di Puskesmas atau tempat praktik dokter. Jika dalam perjalanan korban muntah-muntah, tempatkan dalam posisi duduk atau berbaring untuk memastikan muntahannya tidak menyumbat saluran napas.
7. Jangan suntikkan antiracun sendiri. Injeksi antiracun memang dibutuhkan dengan segera, namun sebagiknya tetap dilakukan oleh dokter atau tenaga kesehatan yang terampil. Adanya pengotor pada alat suntik terkadang malah dapat membahayakan pasien.
Ketika digigit ular, yang pertama kali harus dilakukan adalah memastikan jenis ularnya. Jika ada bekas taring, maka dipastikan yang mengigit adalah ular berbisa sehingga korbannya harus segera mendapat pertolongan pertama.
Selain ada bekas taring, ciri lain dari gigitan ular berbisa adalah munculnya rasa nyeri disertai perubahan warna pada lokasi gigitan dalam beberapa saat usai digigit. Dalam 10-15 menit, gejala lain yang menyertai adalah mual-muntah, pusing, gelisah dan kadang-kadang sesak napas.
Pertolongan pertama untuk korban gigitan ular adalah:
1. Jangan panik. Tidak semua gigitan ular mengandung bisa yang berbahaya, bahkan meski yang menggigit adalah spesies ular berbisa.
2. Kurangi gerak. Setiap gerakan yang tidak perlu hanya akan menyebabkan bisa ular menyebar lebih luas melalui peredaran darah. Usahakan untuk tetap diam, sebisa mungkin gunakan alat transportasi dan jangan berjalan kaki untuk mencapai lokasi yang menyediakan pertolongan pertama.
3. Cuci bekas gigitan. Jika ada, gunakan sabun dan air matang untuk membersihkan luka sesegera mungkin.
4. Cuci mata jika kena semburan bisa. Beberapa spesies ular kobra yang hidup di Asia dan Afrika mampu menyemburkan bisa mematikan tanpa harus menggigit korban. Jika semburan ini mengenai mata atau lapisan mukosa tipis lainnya, segera cuci dengan air bersih.
5. Ikat kuat-kuat daerah di sekitar luka. Ikatan yang kuat di sekitar bekas gigitan dapat menghambat penyebaran racun sampai mendapatkan pertolongan lebih lanjut. Namun untuk gigitan Ular Derik yang racun atau bisanya sangat kuat, risiko kerusakan jaringan pada lokasi gigitan justru akan meningkat jika diikat.
6. Bawa ke dokter secepat mungkin. Serum anti bisa ular bisa didapatkan di Puskesmas atau tempat praktik dokter. Jika dalam perjalanan korban muntah-muntah, tempatkan dalam posisi duduk atau berbaring untuk memastikan muntahannya tidak menyumbat saluran napas.
7. Jangan suntikkan antiracun sendiri. Injeksi antiracun memang dibutuhkan dengan segera, namun sebagiknya tetap dilakukan oleh dokter atau tenaga kesehatan yang terampil. Adanya pengotor pada alat suntik terkadang malah dapat membahayakan pasien.
Pertolongan Pertama JIka Buah Hati Kejang Kejang
Ayo Para ibu,coba simak info bermanfaat dari detikhealth berikut ini,bagaimana menangani buah hati Anda jika anak Anada Kejang kejang...moga bermanfaat yaa :)
Anak mengalami demam yang tinggi seringkali disertai dengan munculnya kejang-kejang atau dikenal dengan istilah step. Kejang yang disebabkan oleh demam umumnya terjadi pada anak usia 6 bulan hingga 5 tahun.
Gejala yang timbul adalah tubuh tersentak dan mulai kaku, mengeluarkan air liur, muntah, kulit tampak sedikit lebih gelap bahkan ada anak yang sampai hilang kesadaran. Kejang-kejang ini bisa terjadi dalam beberapa detik hingga satu menit, tapi pada kasus tertentu kejang bisa muncul sangat lama hingga 15 menit.
Pada sebagian besar kasus, kejang demam yang terjadi beberapa detik umumnya tidak berbahaya. Tapi jika berlangsung lama, berulang dan tidak segera dilakukan pertolongan akan menimbulkan bahaya seperti kerusakan otak atau sebagai gejala awal dari penyakit serius.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan orangtua jika anaknya mengalami kejang demam, yaitu:
1. Pindahkan anak ke tempat yang aman seperti lantai atau kasur serta jauh dari benda-benda berbahaya.
2. Miringkan posisi kepala ke salah satu sisi agar ia tidak tersedak dan memudahkan keluarnya air liur atau muntah.
3. Melonggarkan pakaian yang digunakannya agar anak tidak mengalami sesak napas.
4. Jangan meletakkan atau memasukkan apapun ke dalam mulutnya selama kejang-kejang berlangsung, termasuk memberinya obat-obatan.
5. Jika anak sulit bernapas atau kulitnya membiru segera bawa ke rumah sakit atau panggil ambulance.
Pertolongan Pertama Pada Penderita Asma
Para pembaca yang mulia,semoga tips dari detikhealth berikut bermanfaat yaaa :)
Asma terjadi akibat peradangan pada saluran napas akibat terlalu responsif terhadap suatu rangsangan. Akibatnya, saluran napas menjadi sempit dan diperparah dengan pengeluaran lendir. Penderita akan merasa kesulitan bernapas, terutama saat menghembuskan napas.
Asma dapat disebabkan oleh alergi dan tekanan psikis. Tanda-tandanya adalah terlihat sulit bernapas dengan periode menghembuskan napas yang panjang. Terkadang disertai bunyi mengi saat mengeluarkan napas, cemas, kulit wajah pucat dan membiru, serta jika dibiarkan bisa menyebabkan pingsan.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', asma membutuhkan penanganan segera sebab dapat berbahaya.
Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain:
1. Tenangkan penderita
2. Bantu penderita untuk duduk dan istirahat
3. Bantu penderita mengambilkan atau mencarikan obat
4. Biarkan penderita menggunakan obat inhalernya sendiri
5. Sebisa mungkin hindari penderita dari sumber alergi
6. Jika merupakan serangan pertama atau terlihat berkepanjangan, segera bawa layanan medis
7. Jika tidak sadar, segera bawa ke layanan medis
8. Jangan memaksa penderita untuk tidur terlentang karena penderita lebih nyaman dalam keadaan duduk
9. Jangan banyak bertanya pada penderita, karena biasanya ia sulit berbicara.
Asma terjadi akibat peradangan pada saluran napas akibat terlalu responsif terhadap suatu rangsangan. Akibatnya, saluran napas menjadi sempit dan diperparah dengan pengeluaran lendir. Penderita akan merasa kesulitan bernapas, terutama saat menghembuskan napas.
Asma dapat disebabkan oleh alergi dan tekanan psikis. Tanda-tandanya adalah terlihat sulit bernapas dengan periode menghembuskan napas yang panjang. Terkadang disertai bunyi mengi saat mengeluarkan napas, cemas, kulit wajah pucat dan membiru, serta jika dibiarkan bisa menyebabkan pingsan.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', asma membutuhkan penanganan segera sebab dapat berbahaya.
Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain:
1. Tenangkan penderita
2. Bantu penderita untuk duduk dan istirahat
3. Bantu penderita mengambilkan atau mencarikan obat
4. Biarkan penderita menggunakan obat inhalernya sendiri
5. Sebisa mungkin hindari penderita dari sumber alergi
6. Jika merupakan serangan pertama atau terlihat berkepanjangan, segera bawa layanan medis
7. Jika tidak sadar, segera bawa ke layanan medis
8. Jangan memaksa penderita untuk tidur terlentang karena penderita lebih nyaman dalam keadaan duduk
9. Jangan banyak bertanya pada penderita, karena biasanya ia sulit berbicara.
Pertolongan Pertama Apabila Tersengat Lebah
Para Pembaca yang mulia,semoga info dari detikhealth ini sangat berguna bagi kita yaaa,monggo disimak :)
Luka karena sengatan lebah biasanya menyebabkan reaksi lokal seperti kulit memerah atau bengkak. Namun bila korban alergi terhadap sengatan serangga tertentu, maka hal ini dapat mengancam jiwanya dan membutuhkan pertolongan segera.
Serangga yang memiliki sengatan berbahaya adalah lebah madu, kutu kerbau, tawon dan semut api. Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala sengatan serangga yang berbahaya dapat berupa nyeri, bengkak dan memerah, gatal, dan tempat sengatan atau gigitan serangga terasa panas.
Beberapa tindakan yang dapat dilakukan segera, yaitu:
1. Pada saat lebah madu menyengat, baisanya sengat lebah masih menancap. Cabut sengat secara hati-hati menggunakan pisau atau kuku. Jangan dipencet karena dapat menyebabkan racun bertambah masuk.
2. Cucilah daerah yang tersengat dengan sabun dan air.
3. Kompres dengan air dingin atau es untuk mengurangi penyerapan dan penyebaran racun.
4. Oleskan krim atau lotion seperti kalamin, pasta baking soda ditambah sedikit air untuk mengurangi rasa tak nyaman.
Luka karena sengatan lebah biasanya menyebabkan reaksi lokal seperti kulit memerah atau bengkak. Namun bila korban alergi terhadap sengatan serangga tertentu, maka hal ini dapat mengancam jiwanya dan membutuhkan pertolongan segera.
Serangga yang memiliki sengatan berbahaya adalah lebah madu, kutu kerbau, tawon dan semut api. Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala sengatan serangga yang berbahaya dapat berupa nyeri, bengkak dan memerah, gatal, dan tempat sengatan atau gigitan serangga terasa panas.
Beberapa tindakan yang dapat dilakukan segera, yaitu:
1. Pada saat lebah madu menyengat, baisanya sengat lebah masih menancap. Cabut sengat secara hati-hati menggunakan pisau atau kuku. Jangan dipencet karena dapat menyebabkan racun bertambah masuk.
2. Cucilah daerah yang tersengat dengan sabun dan air.
3. Kompres dengan air dingin atau es untuk mengurangi penyerapan dan penyebaran racun.
4. Oleskan krim atau lotion seperti kalamin, pasta baking soda ditambah sedikit air untuk mengurangi rasa tak nyaman.
Pertolongan Pertama Pada Korban Kesetrum
Semoga info ini bermanfaat yaaa,monggo disimak....:)
Listrik tegangan tinggi bisa berakibat bahaya dan fatal jika mengenai tubuh. Apabila pertama kali melihat orang yang tersengat listrik, sebaiknya bersikap tenang namun tetap waspada. Jangan menyentuh korban saat listrik masih menyala karena berisiko tersengat juga
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir risiko bahaya pada korban tersengat listrik.
Hal-hal yang dapat dilakukan apabila melihat korban kesetrum antara lain:
1. Jika mungkin, matikan sumber listrik atau suruhlah orang lain untuk mematikannya.
2. Sangat penting untuk memindahkan korban dengan hati-hati. Pakailah alas kering seperti koran, papan, selimut, matras karet atau baju kering.
3. Jangan gunakan bahan-bahan dari besi dan bahan yang basah. Jangan menyentuh korban sampai ia terbebas dari sengatan.
4. Bila korban tak bernapas, buka jalan pernapasan dan lakukan pernapasan buatan, caranya yaitu:
Listrik tegangan tinggi bisa berakibat bahaya dan fatal jika mengenai tubuh. Apabila pertama kali melihat orang yang tersengat listrik, sebaiknya bersikap tenang namun tetap waspada. Jangan menyentuh korban saat listrik masih menyala karena berisiko tersengat juga
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir risiko bahaya pada korban tersengat listrik.
Hal-hal yang dapat dilakukan apabila melihat korban kesetrum antara lain:
1. Jika mungkin, matikan sumber listrik atau suruhlah orang lain untuk mematikannya.
2. Sangat penting untuk memindahkan korban dengan hati-hati. Pakailah alas kering seperti koran, papan, selimut, matras karet atau baju kering.
3. Jangan gunakan bahan-bahan dari besi dan bahan yang basah. Jangan menyentuh korban sampai ia terbebas dari sengatan.
4. Bila korban tak bernapas, buka jalan pernapasan dan lakukan pernapasan buatan, caranya yaitu:
- Pastikan korban diletakkan pada permukaan yang rata. Bersihkan mulut dan jalan napas dari muntahan atau cairan.
- Tengadahkan kepala korban dengan meletakkan telapak tangan pada dahi dan jari tangan lain mendorong ke atas bagian dagu korban
- Pencet hidung korban dengan menggunakan ibu jari, kemudian ambil napas dalam-dalam. Letakkan mulut pada mulut korban yang terbuka, tiup dengan cepat 2 kali.
- Hentikan tiupan bila dada korban sudah mengembang. Lepaskan mulut dari mulut korban, kemudian dekatkan telinga ke hidung korban untuk mendengarkan embusan napasnya.
- Perhatikan dada korban, apakah ada gerakan naik turun pertanda ia bernapas.
- Ulangi prosedur napas buatan ini sampai korban benar-benar dapat bernapas sendir
Pertolongan Pertama Apabila Keracunan
Semoga info dari detikhealth ini bermanfaat yaa :)
Keracunan makanan sangat mudah terjadi apabila tidak cermat dalam menyimpan ataupun memasak makanan. Selain itu, bahan-bahan rumah tangga seperti pembersih atau deterjen juga mengandung bahan kimia yang berbahaya apabila tertelan. Untuk itu, korban keracunan perlu mendapatkan penanganan segera.
Segera hubungi paramedis atau bawa korban ke rumah sakit terdekat. Sertakan pula informasi mengenai usia, jenis racun yang tertelan, berapa banyak racun yang tertelan, kapan peristiwanya terjadi, korban mengalami muntah atau tidak dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membawa korban ke rumah sakit.
Penanganan darurat yang bisa diberikan kepada korban keracunan antara lain:
1. Kurangi kadar racun yang masih ada di dalam lambung dengan memberi korban minum air putih atau susu sesegera mungkin. Jangan beri jus buah atau asam cuka untuk menetralkan racun.
2. Usahakan untuk mengeluarkan racun dengan merangsang korban untuk muntah.
3. Usahakan korban untuk muntah dengan wajah menghadap ke bawah dengan kepala menunduk lebih rendah dari badannya agar tak tersedak.
4. Bawa segera ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat.
5. Jangan memberi minuman atau berusaha memuntahkan isi perut korban bila ia dalam keadaan pingsan. Jangan berusaha memuntahkannya jika tidak tahu racun apa yang ditelan.
6. Jangan berusaha memuntahkan korban bila menelan bahan-bahan seperti pembersih toilet, cairan antikarat, cairan pemutih, sabun cuci, bensin, minyak tanah, tiner serta cairan pemantik api.
Zat asam akan menyebabkan kerusakan lebih parah pada lambung atau esofagusnya jika dimuntahkan. Sedangkan produk BBM yang dimuntahkan dapat masuk ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.
Keracunan makanan sangat mudah terjadi apabila tidak cermat dalam menyimpan ataupun memasak makanan. Selain itu, bahan-bahan rumah tangga seperti pembersih atau deterjen juga mengandung bahan kimia yang berbahaya apabila tertelan. Untuk itu, korban keracunan perlu mendapatkan penanganan segera.
Segera hubungi paramedis atau bawa korban ke rumah sakit terdekat. Sertakan pula informasi mengenai usia, jenis racun yang tertelan, berapa banyak racun yang tertelan, kapan peristiwanya terjadi, korban mengalami muntah atau tidak dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membawa korban ke rumah sakit.
Penanganan darurat yang bisa diberikan kepada korban keracunan antara lain:
1. Kurangi kadar racun yang masih ada di dalam lambung dengan memberi korban minum air putih atau susu sesegera mungkin. Jangan beri jus buah atau asam cuka untuk menetralkan racun.
2. Usahakan untuk mengeluarkan racun dengan merangsang korban untuk muntah.
3. Usahakan korban untuk muntah dengan wajah menghadap ke bawah dengan kepala menunduk lebih rendah dari badannya agar tak tersedak.
4. Bawa segera ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat.
5. Jangan memberi minuman atau berusaha memuntahkan isi perut korban bila ia dalam keadaan pingsan. Jangan berusaha memuntahkannya jika tidak tahu racun apa yang ditelan.
6. Jangan berusaha memuntahkan korban bila menelan bahan-bahan seperti pembersih toilet, cairan antikarat, cairan pemutih, sabun cuci, bensin, minyak tanah, tiner serta cairan pemantik api.
Zat asam akan menyebabkan kerusakan lebih parah pada lambung atau esofagusnya jika dimuntahkan. Sedangkan produk BBM yang dimuntahkan dapat masuk ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.
Pertolongan Pertama Pada Keseleo
Buat pembaca yang sering keseleo,semoga info dari detikhealth ini bermanfaat yaaa :),monggo disimak....
Keseleo adalah istilah yang sering digunakan untuk luka pada bagian ligamen atau otot sendi. Otot sendi yang berfungsi menyokong sambungan kedua bagian tulang tubuh mengalami peregangan atau sobek.
Gejala keseleo adalah sakit dan bengkak pada bagian sambungan tulang, apabila diraba terasa empuk dan warna kulit menghitam atau membiru pada sekitar luka.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', bila belum diketahui pasti apakah korban terluka karena patah tulang atau keseleo, bisa dilakukan pertolongan untuk patah tulang.
Berikut adalah pertolongan pertama untuk keseleo:
- Pakai kantung berisi air dingin atau es dan tempatkan pada daerah yang terluka.
- Gunakan splint untuk menyokong daerah luka dengan memakai selimut, kain tebal atau bantal. Lepaskan jika terjadi pembengkakan.
- Usahakan daerah luka pada posisi lebih tinggi dari organ jantung.
- Jangan biarkan korban berjalan sendiri
- Jangan merendam luka dengan air hangat pada awal terjadi luka. Boleh merendamnya setelah 24 jam kemudian.
- Bawa ke pertolongan medis untk mengetahui ada tidaknya patah tulang.
Keseleo adalah istilah yang sering digunakan untuk luka pada bagian ligamen atau otot sendi. Otot sendi yang berfungsi menyokong sambungan kedua bagian tulang tubuh mengalami peregangan atau sobek.
Gejala keseleo adalah sakit dan bengkak pada bagian sambungan tulang, apabila diraba terasa empuk dan warna kulit menghitam atau membiru pada sekitar luka.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', bila belum diketahui pasti apakah korban terluka karena patah tulang atau keseleo, bisa dilakukan pertolongan untuk patah tulang.
Berikut adalah pertolongan pertama untuk keseleo:
- Pakai kantung berisi air dingin atau es dan tempatkan pada daerah yang terluka.
- Gunakan splint untuk menyokong daerah luka dengan memakai selimut, kain tebal atau bantal. Lepaskan jika terjadi pembengkakan.
- Usahakan daerah luka pada posisi lebih tinggi dari organ jantung.
- Jangan biarkan korban berjalan sendiri
- Jangan merendam luka dengan air hangat pada awal terjadi luka. Boleh merendamnya setelah 24 jam kemudian.
- Bawa ke pertolongan medis untk mengetahui ada tidaknya patah tulang.
Pertolongan Pertama Pada Memar
Semoga info dari detikhealth ini bermanfaat buat pembaca yang mulia :)
Memar adalah luka yang sering dijumpai dan dialami oleh seseorang. Hal ini terjadi karena beberapa hal seperti terjatuh atau terkena pukulan ke badan yang menyebabkan beberapa pembuluh darah pecah di bawah permukaan kulit. Perubahan warna dan pembengkakan pada kulit timbul karena adanya rembesan darah ke dalam jaringan.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala memar adalah daerah yang terkena terasa sakit, kulit memerah lalu berubah warna menjadi biru atau hijau, terkadang timbul bengkak atau benjolan.
Memar biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Meskipun demikian, perlu dilakukan beberapa hal agar memar dapat sembuh lebih cepat, yaitu:
1. Sesegera mungkin kompreslah dengan menggunakan air dingin atau es pada daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan dan pembengkakan.
2. Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, angkat bagian tersebut dengan posisi lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi aliran darah lokal.
3. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat untuk membantu penyembuhan luka. Kompresan hangat akan membuka pembulu darah sehingga memperlancar sirkulasi darah pada area tersebut.
4. Bila memar bertambah parah atau bengkak dengan rasa sakit tak tertahankan, segera bawa ke rumah sakit karena ada kemungkinan patah tulang atau luka lainnya.
Memar adalah luka yang sering dijumpai dan dialami oleh seseorang. Hal ini terjadi karena beberapa hal seperti terjatuh atau terkena pukulan ke badan yang menyebabkan beberapa pembuluh darah pecah di bawah permukaan kulit. Perubahan warna dan pembengkakan pada kulit timbul karena adanya rembesan darah ke dalam jaringan.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala memar adalah daerah yang terkena terasa sakit, kulit memerah lalu berubah warna menjadi biru atau hijau, terkadang timbul bengkak atau benjolan.
Memar biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Meskipun demikian, perlu dilakukan beberapa hal agar memar dapat sembuh lebih cepat, yaitu:
1. Sesegera mungkin kompreslah dengan menggunakan air dingin atau es pada daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan dan pembengkakan.
2. Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, angkat bagian tersebut dengan posisi lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi aliran darah lokal.
3. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat untuk membantu penyembuhan luka. Kompresan hangat akan membuka pembulu darah sehingga memperlancar sirkulasi darah pada area tersebut.
4. Bila memar bertambah parah atau bengkak dengan rasa sakit tak tertahankan, segera bawa ke rumah sakit karena ada kemungkinan patah tulang atau luka lainnya.
Pertolongan Pertama Pada Perdarahan Dalam
Para pembaca,semoga info dari detikhealth ini bermanfaat yaaa,monggo disimak :)
Berbeda dengan perdarahan luar, perdarahan dalam seringkali tidak kelihatan. Bila seseorang terkena pukulan, terjatuh atau kecelakaan lain, sebaiknya kemungkinan ini perlu diantisipasi.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala-gejala perdarahan dalam adalah:
- Korban muntah berwarna gelap seperti kopi atau merah pekat
- Batuk darah berwarna merah segar dan atau berbusa
- Tinja berwarna hitam bercampur darah merah
- Muka terlihat pucat
- Tubuh kedinginan atau kulit terasa lembab
- Mata berkunang-kunang
- Perut membesar
- Gelisah
- Kehausan
- Ketakutan
- Kebingungan
Apabila menemukan kondisi seperti ini, penanganan yang dapat dilakukan adalah:
- Jaga korban agar tetap lancar bernapas
- Usahakan korban tenang untuk menghindari syok
- Jangan pindahkan korban jika mengalami luka di bagian kepala, leher dan tulang belakang
- Jika tidak ada indikasi luka dan tidak mengalami syok, pindahkan dengan posisi tidur
- Jangan memberi minum pada korban
- Periksa kembali dan tangani bila ada luka lain seperti patah tulang
- Panggil paramedis atau bawa segera ke dokter atau unit gawat darurat
Berbeda dengan perdarahan luar, perdarahan dalam seringkali tidak kelihatan. Bila seseorang terkena pukulan, terjatuh atau kecelakaan lain, sebaiknya kemungkinan ini perlu diantisipasi.
Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala-gejala perdarahan dalam adalah:
- Korban muntah berwarna gelap seperti kopi atau merah pekat
- Batuk darah berwarna merah segar dan atau berbusa
- Tinja berwarna hitam bercampur darah merah
- Muka terlihat pucat
- Tubuh kedinginan atau kulit terasa lembab
- Mata berkunang-kunang
- Perut membesar
- Gelisah
- Kehausan
- Ketakutan
- Kebingungan
Apabila menemukan kondisi seperti ini, penanganan yang dapat dilakukan adalah:
- Jaga korban agar tetap lancar bernapas
- Usahakan korban tenang untuk menghindari syok
- Jangan pindahkan korban jika mengalami luka di bagian kepala, leher dan tulang belakang
- Jika tidak ada indikasi luka dan tidak mengalami syok, pindahkan dengan posisi tidur
- Jangan memberi minum pada korban
- Periksa kembali dan tangani bila ada luka lain seperti patah tulang
- Panggil paramedis atau bawa segera ke dokter atau unit gawat darurat
Subscribe to:
Posts (Atom)
