Neuropati terdengar sepele padahal hampir terjadi setiap hari. Ini adalah gangguan saraf dengan gejala umum berupa kram, kaki kesemutan dan baal (mati rasa). Penyebabnya karena penuaan, penyakit sistematik seperti kencing manis dan kekurangan vitamin B.
"Ini berbeda dengan kesemutan kalau setelah silo (duduk bersila) ya. Itu kan ada penjepitan pembuluh darah, asupan darahnya terhambat sehingga menyebabkan kesemutan. Kalau sudah berdiri ya sembuh lagi. Kalau neuropati, tidak ditekuk tapi tahu-tahu kram," jelas Prof. Dr. dr. Moh Hasan Machfoed, Sp.S(K), M.S., ketua umum PERDOSSI Pusat, dalam acara temu media bertajuk 'Konsumsi Vitamin Neurotropik Sejak Dini Cegah Neuropati' yang diselenggarakan di Hotel Jambuluwuk Yogyakarta, Kamis (28/11/2013).
Namun Prof Hasan memastikan neuropati dapat dicegah, utamanya dengan mengenali gejalanya terlebih dulu. Gejala neuropati sendiri sangatlah beragam, tergantung dari serabut saraf yang mana yang terkena neuropati.
Untuk serangan neuropati pada saraf motorik dapat dilihat dari gejala seperti lumpuh, kaki dan tangan lemas (foot drop atau hand drop), kram, otot berkedut dengan sendirinya dan atrofi otot (penyusutan jaringan otot). Apabila yang terkena neuropati saraf sensoriknya, maka penderita cenderung memperlihatkan gejala kesemutan, hipersensitif, muncul sensasi seperti terbakar di kaki, alodinia (timbul nyeri dengan sendirinya tanpa ada rangsangan), serta baal (mati rasa).
Sedangkan untuk gejala neuropati yang mengenai saraf otonom atau saraf yang bekerja tanpa sadar biasanya kulit mengering, sering beser atau kehilangan kontrol terhadap kandung kemih, diare maupun sembelit dan impotensi. Neuropati juga bisa mengenai beberapa saraf sekaligus.
"Jadi neuropati itu bisa motoris kalau misalnya lumpuh, bisa sensoris, kalau sensoris ini misalnya baal (mati rasa). Kemudian bisa otonomis, seperti yang terjadi pada penderita impotensi, penisnya tak bisa berdiri meskipun dirangsang," terang Prof Hasan.
Bagaimana mencegahnya? Prof Hasan menyarankan perbaikan gaya hidup seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga serta mengonsumsi vitamin neurotropik yang terdiri atas vitamin B1, B6 dan B12 satu kali dalam sehari secara teratur.
"Toh efek sampingnya kalau vitamin seperi ini tidak ada ya. Lain kalau vitamin C karena dia bisa jadi gumpalan kalau terlalu banyak dikonsumsi. Sedangkan vitamin B ini larut dalam air dan yang diserap tubuh pun kurang dari dua persen," ujarnya.
Prof Hasan juga mendorong untuk melakukan pemeriksaan gangguan saraf secara berkala agar setiap orang mengetahui risiko neuropatinya masing-masing, dengan mengunjungi dokter saraf atau neuropathy service point terdekat.sumber: detikhealth
28.11.13
Ini dia Tips jika buah hati batuk di malam hari
- Batuk dapat diakibatkan oleh infeksi virus yang menetap di saluran napas atas dan kotak suara, dan biasanya menyerang saat anak sedang pilek. Karena menyebabkan pembengkakan pita suara, batuk juga bisa disertai oleh napas yang cepat atau bising.
Batuk hampir selalu memburuk pada malam hari karena aliran darah ke saluran pernapasan mengalami perubahan ketika anak berbaring. Udara yang kering juga dapat memperburuknya.
Apabila anak batuk-batuk di malam hari, lakukan hal berikut ini:
1. Lepas popok atau celananya.
2. Nyalakan shower dan dudukkan di kamar mandi yang beruap selama lima belas menit. Uap akan melemaskan saluran udara dan pita suara.
3. Kenakan pakaian dan bungkuslah dengan selimut.
4. Bawalah ke luar rumah agar terpapar udara malam yang dingin.
5. Jika ketika itu musim panas, paparkan dengan freezer atau pendingin udara selama setidaknya lima menit. Udara dingin dapat mengurangi bengkak.
6. Untuk anak berusia 12 bulan ke bawah, jangan gunakan ibuprofen kecuali seijin dokter.
Jika bunda menyukai herbal bisa juga dicoba.....kasih anak air matang dicampur madu,garam dikit,perasan air kencur,ma perasan air jeruk nipis....diminumkan pake sendok kecil dikit dikit......
Batuk hampir selalu memburuk pada malam hari karena aliran darah ke saluran pernapasan mengalami perubahan ketika anak berbaring. Udara yang kering juga dapat memperburuknya.
Apabila anak batuk-batuk di malam hari, lakukan hal berikut ini:
1. Lepas popok atau celananya.
2. Nyalakan shower dan dudukkan di kamar mandi yang beruap selama lima belas menit. Uap akan melemaskan saluran udara dan pita suara.
3. Kenakan pakaian dan bungkuslah dengan selimut.
4. Bawalah ke luar rumah agar terpapar udara malam yang dingin.
5. Jika ketika itu musim panas, paparkan dengan freezer atau pendingin udara selama setidaknya lima menit. Udara dingin dapat mengurangi bengkak.
6. Untuk anak berusia 12 bulan ke bawah, jangan gunakan ibuprofen kecuali seijin dokter.
Jika bunda menyukai herbal bisa juga dicoba.....kasih anak air matang dicampur madu,garam dikit,perasan air kencur,ma perasan air jeruk nipis....diminumkan pake sendok kecil dikit dikit......
Waduh....ponsel bisa berakibat buruk bagi payudara kita
Ayoooo......ibu ibu indonesia tercinta.....ponsel bisa mempengaruhi efek buruk bagi tubuh kita lho......coba simak yaaaa info dari okehealth berikut ini.....mg bermanfaat....
JANGAN kira radiasi ponsel Anda tak memiliki efek buruk bagi tubuh. Kenyataannya, radiasi ponsel bisa memengaruhi tubuh, dan salah satu efek terburuknya ialah kanker payudara. Mau bukti?
Ya, sebuah studi terbaru telah menimbulkan kekhawatiran dimana ditemukan adanya hubungan antara paparan radiasi ponsel dan kanker payudara pada wanita muda.
Untuk mendapat hasil studi itu, tim peneliti, yang dipimpin Dr. Lisa Bailey, mantan presiden dari Divisi California American Cancer Society dan salah satu ahli bedah payudara top California, memelajari empat wanita muda berusia 21 sampai 39 tahun yang terkena kanker payudara invasif multifokal.
Para peneliti mengamati, semua pasien mengembangkan tumor di daerah payudara di sebelah mereka sering membawa ponsel mereka, sekira 10 jam per hari selama beberapa tahun. Kemudian juga peneliti menemukan tak ada pasien yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara. Mereka semua diuji negatif untuk BRCA1 dan BRCA2 , gen kanker payudara yang memunculkan kanker dan mereka tak memiliki risiko lain dari sebuah kanker payudara.
Penggambaran kanker payudara itu, tim peneliti mengungkapkan ada pengelompokan beberapa fokus tumor di bagian payudara tepat di bawah mereka biasanya menaruh ponsel dan menyentuh tubuh mereka. Demikian seperti dilansir Naturalnews.
Tiffany Frantz, salah satu dari wanita muda terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa dia tak tahu risiko akibat menaruh ponsel sampai seperti ini. "Saya menaruh ponsel saya, tepat di bra,"katanya dalam sebuah wawancara TV. Namun, ibunya Traci Frantz segera membuat langkah yang tepat setelah Tiffany terdiagnosis kanker payudara pada usia 21. "Kami tidak pernah menganggapnya serius sampai setelah ia didiagnosis. Letak tumornya, persis dimana ponselnya suka disimpan dalam bra-nya selama sekira enam tahun. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada kami bahwa menyimpan ponsel di bra bisa menyebabkan kanker payudara,"jelas Traci Frantz.
Akhirnya ahli bedah pun harus mengoperasi payudara kiri Tiffany, yang mana secara riwayat keluarga ia tak memiliki faktor risiko genetik atau lainnya.
JANGAN kira radiasi ponsel Anda tak memiliki efek buruk bagi tubuh. Kenyataannya, radiasi ponsel bisa memengaruhi tubuh, dan salah satu efek terburuknya ialah kanker payudara. Mau bukti?
Ya, sebuah studi terbaru telah menimbulkan kekhawatiran dimana ditemukan adanya hubungan antara paparan radiasi ponsel dan kanker payudara pada wanita muda.
Untuk mendapat hasil studi itu, tim peneliti, yang dipimpin Dr. Lisa Bailey, mantan presiden dari Divisi California American Cancer Society dan salah satu ahli bedah payudara top California, memelajari empat wanita muda berusia 21 sampai 39 tahun yang terkena kanker payudara invasif multifokal.
Para peneliti mengamati, semua pasien mengembangkan tumor di daerah payudara di sebelah mereka sering membawa ponsel mereka, sekira 10 jam per hari selama beberapa tahun. Kemudian juga peneliti menemukan tak ada pasien yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara. Mereka semua diuji negatif untuk BRCA1 dan BRCA2 , gen kanker payudara yang memunculkan kanker dan mereka tak memiliki risiko lain dari sebuah kanker payudara.
Penggambaran kanker payudara itu, tim peneliti mengungkapkan ada pengelompokan beberapa fokus tumor di bagian payudara tepat di bawah mereka biasanya menaruh ponsel dan menyentuh tubuh mereka. Demikian seperti dilansir Naturalnews.
Tiffany Frantz, salah satu dari wanita muda terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa dia tak tahu risiko akibat menaruh ponsel sampai seperti ini. "Saya menaruh ponsel saya, tepat di bra,"katanya dalam sebuah wawancara TV. Namun, ibunya Traci Frantz segera membuat langkah yang tepat setelah Tiffany terdiagnosis kanker payudara pada usia 21. "Kami tidak pernah menganggapnya serius sampai setelah ia didiagnosis. Letak tumornya, persis dimana ponselnya suka disimpan dalam bra-nya selama sekira enam tahun. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada kami bahwa menyimpan ponsel di bra bisa menyebabkan kanker payudara,"jelas Traci Frantz.
Akhirnya ahli bedah pun harus mengoperasi payudara kiri Tiffany, yang mana secara riwayat keluarga ia tak memiliki faktor risiko genetik atau lainnya.
Anak aktif apa selalu hiperaktif????
Coba simak info berikut ini dari detik...apakah buah hati kita termasuk aktif apa hiperaktif......hmmmmmmm........
- Mempunyai anak yang aktif dan lincah pasti menjadi hal yang membahagikan hati para orang tua. Namun, ketika anak dinilai terlalu aktif dan cenderung tidak bisa anteng, banyak orang tua yang cemas jikalau si kecil mengalami gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif.
Nah, menurut ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K), tidak mudah mendiagnosa anak hiperaktif. Sebab, diagnosa apakah benar anak mengalami gangguan perilaku atau tidak harus ditegakkan melalui pengamatan sehari-hari.
"Jadi jangan langsung mengatakan anak aktif itu hiperaktif. Sebagian besar anak aktif tidak hiperaktif. Kita (dokter) amati bersama orang tua kemudian menggunakan parameter-parameter yang obyektif baru bisa kita katakan anak ini benar-benar hiperaktif atau tidak," tutur pria yang akrab disapa dr Wawan ini kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Selain itu, dr Wawan menegaskan bahwa ciri-ciri hiperaktif antara satu anak dengan yang lainnya bisa berbeda. Meski demikian, orang tua boleh saja merasa khawatir ketika melihat anaknya selalu berenergi dan tidak pernah berhenti beraktivitas atau dengan kata lain tidak bisa anteng.
"Boleh khawatir tapi belum tentu anaknya hiperaktif, lho. Nanti dokternya akan memastikan apakah anak ini benar hiperaktif atau tidak dengan menggunakan parameter yang obyektif. Jadi, tidak dengan parameter perbandingan dengan anak lain," jelas dr Wawan.
Setelah itu, ketika diagnosis sudah didapatkan, menurut dr Wawan, dokter dan yang utama adalah orang tua harus konsekuen menjalankan program atau terapi untuk mengatasi gangguan perilaku tersebut.
"Sekali kita mendiagnosis berarti kita harus konsekuen menjalankan program-program untuk mengatasi gangguan perilaku si anak ini," kata dr Wawan.
- Mempunyai anak yang aktif dan lincah pasti menjadi hal yang membahagikan hati para orang tua. Namun, ketika anak dinilai terlalu aktif dan cenderung tidak bisa anteng, banyak orang tua yang cemas jikalau si kecil mengalami gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif.
Nah, menurut ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K), tidak mudah mendiagnosa anak hiperaktif. Sebab, diagnosa apakah benar anak mengalami gangguan perilaku atau tidak harus ditegakkan melalui pengamatan sehari-hari.
"Jadi jangan langsung mengatakan anak aktif itu hiperaktif. Sebagian besar anak aktif tidak hiperaktif. Kita (dokter) amati bersama orang tua kemudian menggunakan parameter-parameter yang obyektif baru bisa kita katakan anak ini benar-benar hiperaktif atau tidak," tutur pria yang akrab disapa dr Wawan ini kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Selain itu, dr Wawan menegaskan bahwa ciri-ciri hiperaktif antara satu anak dengan yang lainnya bisa berbeda. Meski demikian, orang tua boleh saja merasa khawatir ketika melihat anaknya selalu berenergi dan tidak pernah berhenti beraktivitas atau dengan kata lain tidak bisa anteng.
"Boleh khawatir tapi belum tentu anaknya hiperaktif, lho. Nanti dokternya akan memastikan apakah anak ini benar hiperaktif atau tidak dengan menggunakan parameter yang obyektif. Jadi, tidak dengan parameter perbandingan dengan anak lain," jelas dr Wawan.
Setelah itu, ketika diagnosis sudah didapatkan, menurut dr Wawan, dokter dan yang utama adalah orang tua harus konsekuen menjalankan program atau terapi untuk mengatasi gangguan perilaku tersebut.
"Sekali kita mendiagnosis berarti kita harus konsekuen menjalankan program-program untuk mengatasi gangguan perilaku si anak ini," kata dr Wawan.
Agar terhindar dari diabetes..ikuti saran ini yuk!!!"""
DIABETES tipe dua hanya bisa dicegah dengan mengutak-atik gaya hidup Anda. Berikut hal-hal yang bila teratur melakukannya bisa mencegah Anda terkena diabetes.
Secara umum, upaya agar seseorang bisa jauh dari risiko diabetes ialah rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat. Penelitian menunjukkan bahwa diet sehat yang dikombinasikan olahraga aerobik dan latihan ketahanan tubuh bisa membantu mengendalikan diabetes.
Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih ada beberapa upaya yang ampuh untuk mencegah diabetes. Tidak percaya?
Berikut ulasan yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.
Mengelola berat badan
Seseorang yang berat badan berlebihan atau obesitas lebih rentan terkena diabetes tipe dua, bahkan termasuk bila tak memiliki riwayat keluarga. Kondisi itu bisa terjadi kelebihan berat badan yang meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah Anda. Oleh karenanya, penting untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam batas yang sesuai rekomendasi BMI dan memertahankan penurunan berat badan.
Tetaplah aktif
Berat badan dan aktivitas fisik sangat penting agar tubuh berfungsi. Jadi, cobalah pergi ke gym atau tetap aktif untuk membantu otot menyerap glukosa dan memanfaatkan insulin. Sekira 30 sampai 45 menit jalan cepat setiap hari bisa bermanfaat mencegah seseorang terkena diabetes.
Asupan serat
Untuk memperbaiki dan mengontrol kadar gula darah, Anda bisa meningkatkan konsumsi asupan serat. Asupan yang bisa Anda andalkan terdiri dari gandum, sayuran, kacang, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang bagus untuk membantu meredam kolesterol.
Biji-bijian
Biji-bijian adalah sumber serat dan karbohidrat yang baik. Selain serat, biji-bijian juga memberikan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.
Hindari gula pasir
Gula pasir memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar glukosa secara instan saat dikonsumsi dan itu meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Perlu diketahui, kenaikan berat badan juga merupakan efek samping dari mengonsumsi gula pasir secara berlebihan.
Pilihlah lemak tak jenuh
Lemak tak jenuh yang sering dijumpai pada kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pilihan yang baik untuk pencegahan diabetes. Sebaliknya, lemak trans dari makanan cepat saji dan makanan yang digoreng bisa membuat berat badan bertambah, di mana dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan diabetes mellitus.
(ind)
Secara umum, upaya agar seseorang bisa jauh dari risiko diabetes ialah rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat. Penelitian menunjukkan bahwa diet sehat yang dikombinasikan olahraga aerobik dan latihan ketahanan tubuh bisa membantu mengendalikan diabetes.
Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih ada beberapa upaya yang ampuh untuk mencegah diabetes. Tidak percaya?
Berikut ulasan yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.
Mengelola berat badan
Seseorang yang berat badan berlebihan atau obesitas lebih rentan terkena diabetes tipe dua, bahkan termasuk bila tak memiliki riwayat keluarga. Kondisi itu bisa terjadi kelebihan berat badan yang meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah Anda. Oleh karenanya, penting untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam batas yang sesuai rekomendasi BMI dan memertahankan penurunan berat badan.
Tetaplah aktif
Berat badan dan aktivitas fisik sangat penting agar tubuh berfungsi. Jadi, cobalah pergi ke gym atau tetap aktif untuk membantu otot menyerap glukosa dan memanfaatkan insulin. Sekira 30 sampai 45 menit jalan cepat setiap hari bisa bermanfaat mencegah seseorang terkena diabetes.
Asupan serat
Untuk memperbaiki dan mengontrol kadar gula darah, Anda bisa meningkatkan konsumsi asupan serat. Asupan yang bisa Anda andalkan terdiri dari gandum, sayuran, kacang, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang bagus untuk membantu meredam kolesterol.
Biji-bijian
Biji-bijian adalah sumber serat dan karbohidrat yang baik. Selain serat, biji-bijian juga memberikan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.
Hindari gula pasir
Gula pasir memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar glukosa secara instan saat dikonsumsi dan itu meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Perlu diketahui, kenaikan berat badan juga merupakan efek samping dari mengonsumsi gula pasir secara berlebihan.
Pilihlah lemak tak jenuh
Lemak tak jenuh yang sering dijumpai pada kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pilihan yang baik untuk pencegahan diabetes. Sebaliknya, lemak trans dari makanan cepat saji dan makanan yang digoreng bisa membuat berat badan bertambah, di mana dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan diabetes mellitus.
(ind)
Tips agar tubuh gak melar pasca melahirkan
Mungkin saja tips dari .zaskia Mecca ini bermanfaat buat ibu ibu hamil yang ingin badannya gak melar pasca melahirkan.....;)....monggo disimak info dari detik ini......
- Tiga bukan yang lalu, artis Zaskia Adya Mecca baru saja melahirkan putri keduanya, Kala Madali Bramantyo. Namun, pasca melahirkan, istri sutradara Hanung Bramantyo ini sudah bisa mengembalijan bentuk tubuhnya seperti semula, apa rahasianya?
"Aku sebenarnya pas hamil itu enggak lebay ya. Hamil enggak jadi alasan aku untuk makan berlebihan. Jadi aku makan dengan porsi secukupnya, enggak berlebih yang penting gizinya kan tetap seimbang. Bukan berarti makannya harus tiga piring gede gitu," kata Zaskia.
Ia menambahkan, hal itu dilakukan karena sebenarnya saat hamil, ibu tidak makan untuk dua orang karena bayi di dalam kandungan sudah mendapat makanan dari apa yang dimakan ibu.
"Cuma aku dekatin saja waktunya. Porsi dikit-dikit tapi sering makannya. Jadi pas hamil emang aku naiknya enggak terlalu banyak, paling 13 kg," tutur Zaskia. Hal itu ia sampaikan selepas Talkshow Breastfeeding Fair 'Persiapan Menyusui Selama Kehamilan' di West Mall Grand Indonesia, Jakarta, seperti ditulis pada Rabu (27/11/2013).
"Selain itu juga menyusui, jadi waktu kita habis ngelahirin, nyusuin, ketika anak nyedot puting kita itu rahim kita ikut ngecil. Jadi waktu kita lagi nyusuin itu perut kita kayak lagi kontraksi gitu mau menstruasi, itu sebenernya rahim kita lagi dibalikin kecil," papar wanita kelahiran Jakarta 26 tahun lalu ini.
Selama hamil, Zaskia mengatakan tidak ada makanan khusus yang ia konsumsi. Hanya saja,ia selalu menjauh dari tempat yang banyak asap rokok. Diet juga tak dilakukan Zaskia.
"Lemak juga aku makan biasa aja, kayak salmon sashimi juga aku makan, pas hamil emang takut makan makanan mentah karena khawatir ada bakteri, cuma kalau makan di restoran yang besar dan pasti fresh sebenernya enggak masalah, " pungkasnya.
- Tiga bukan yang lalu, artis Zaskia Adya Mecca baru saja melahirkan putri keduanya, Kala Madali Bramantyo. Namun, pasca melahirkan, istri sutradara Hanung Bramantyo ini sudah bisa mengembalijan bentuk tubuhnya seperti semula, apa rahasianya?
"Aku sebenarnya pas hamil itu enggak lebay ya. Hamil enggak jadi alasan aku untuk makan berlebihan. Jadi aku makan dengan porsi secukupnya, enggak berlebih yang penting gizinya kan tetap seimbang. Bukan berarti makannya harus tiga piring gede gitu," kata Zaskia.
Ia menambahkan, hal itu dilakukan karena sebenarnya saat hamil, ibu tidak makan untuk dua orang karena bayi di dalam kandungan sudah mendapat makanan dari apa yang dimakan ibu.
"Cuma aku dekatin saja waktunya. Porsi dikit-dikit tapi sering makannya. Jadi pas hamil emang aku naiknya enggak terlalu banyak, paling 13 kg," tutur Zaskia. Hal itu ia sampaikan selepas Talkshow Breastfeeding Fair 'Persiapan Menyusui Selama Kehamilan' di West Mall Grand Indonesia, Jakarta, seperti ditulis pada Rabu (27/11/2013).
"Selain itu juga menyusui, jadi waktu kita habis ngelahirin, nyusuin, ketika anak nyedot puting kita itu rahim kita ikut ngecil. Jadi waktu kita lagi nyusuin itu perut kita kayak lagi kontraksi gitu mau menstruasi, itu sebenernya rahim kita lagi dibalikin kecil," papar wanita kelahiran Jakarta 26 tahun lalu ini.
Selama hamil, Zaskia mengatakan tidak ada makanan khusus yang ia konsumsi. Hanya saja,ia selalu menjauh dari tempat yang banyak asap rokok. Diet juga tak dilakukan Zaskia.
"Lemak juga aku makan biasa aja, kayak salmon sashimi juga aku makan, pas hamil emang takut makan makanan mentah karena khawatir ada bakteri, cuma kalau makan di restoran yang besar dan pasti fresh sebenernya enggak masalah, " pungkasnya.
Ini dia.......akibat jika anak hiperaktif tidak segera tertangani
Jika buah hati kita ada yang hiperaktif....moga info dari detik ini bisa bermanfaat yaaaa......
Gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif terkadang membuat orang tua pusing dan terganggu akibat tingkah laku si anak yang tak bisa diam. Nah, kondisi seperti ini, jika tak ditangani dengan segera bisa mempengaruhi kehidupan anak nantinya.
"Kalau nggak ditangani, efek paling parah yaitu akan timbul ancaman kecerdasan dalam jangka panjang. Nantinya dia akan jadi orang dewasa yang tidak produktif," kata ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K) saat berbincang dengan detikHealth beberapa waktu lalu dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Sedangkan dampak paling ringan jika anak hiperaktif tidak segera di-treatment yakni si anak akan memiliki hubungan dengan orang lain yang tidak terlalu bagus. Oleh karena itu, selain dengan bantuan dokter anak, orang tua perlu melakukan beberapa treatment pada anak. Antara lain jangan menjadi orang tua yang pendiam. Sebaiknya, semua kegiatan harus diverbalkan.
"Kemudian mulailah meregulasi hal-hal yang sifatnya menyibukkan anak seperti peralatan teknologi zaman sekarang, itu cukup mendiamkan anak kita dengan menyibukkan dia dengan hp-nya, tabletnya. Itu penggunaannya harus bijak supaya anak kita tidak memgalami gangguan perilaku sosial dengan adanya peralatan itu," papar pria yang kerap disapa dr Wawan ini.
Lebih lanjut, dr Wawan mengatakan perlu bagi orang tua untuk memberi kegiatan yang bervariasi pada anak. Jangan lupa pula terus berusaha berinteraksi dan terlibat aktif dalam kegiatan sehari-hari si kecil. "Jangan hanya jadi penyuruh,tapi juga terlibat kegiatan aktif bersama mereka terutama empat tahun pertamanya," ujar dr Wawan.
"Tidak ada alasan orang tua sibuk, orang tua harus punya cara yang smart. Ketika kita punya waktu, manfaatkan seefektif mungkin. Matikan handphone Anda, tinggalkan sejenak pekerjaan Anda. Atau orang tua bisa mencari orang yang bisa menggantikan dirinya melakukan suatu kegiatan bersama anaknya, misalnya sang nenek," terang dr Wawan.
Diakui dr Wawan, memang ada beberapa kelemahan orang tua zaman sekarang yang kerap disibukkan dengan pekerjaannya. Oleh karena itu, mereka harus membentuk orang lain agar bisa menggantikan perannya untuk bermain dengan anak untuk sementara waktu.
"Berarti harus punya pengasuh yang mau bermain dengan anak kita . Jadi tujuan utama pengasuh juga bisa bermain dengan anak kita, bukan hanya membuatkan makan terus menidurkan. Tapi tetap paling penting orang tua harus meluangkan waktu untuk anak-anaknya," tutur dr Wawan.
Gangguan perilaku berupa ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) atau hiperaktif terkadang membuat orang tua pusing dan terganggu akibat tingkah laku si anak yang tak bisa diam. Nah, kondisi seperti ini, jika tak ditangani dengan segera bisa mempengaruhi kehidupan anak nantinya.
"Kalau nggak ditangani, efek paling parah yaitu akan timbul ancaman kecerdasan dalam jangka panjang. Nantinya dia akan jadi orang dewasa yang tidak produktif," kata ketua divisi tumbuh kembang anak bidang ilmu kesehatan anak FK UNAIR/RSU DR Soetomo Surabaya, Dr.dr. Ahmad Suryawan SpA(K) saat berbincang dengan detikHealth beberapa waktu lalu dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Sedangkan dampak paling ringan jika anak hiperaktif tidak segera di-treatment yakni si anak akan memiliki hubungan dengan orang lain yang tidak terlalu bagus. Oleh karena itu, selain dengan bantuan dokter anak, orang tua perlu melakukan beberapa treatment pada anak. Antara lain jangan menjadi orang tua yang pendiam. Sebaiknya, semua kegiatan harus diverbalkan.
"Kemudian mulailah meregulasi hal-hal yang sifatnya menyibukkan anak seperti peralatan teknologi zaman sekarang, itu cukup mendiamkan anak kita dengan menyibukkan dia dengan hp-nya, tabletnya. Itu penggunaannya harus bijak supaya anak kita tidak memgalami gangguan perilaku sosial dengan adanya peralatan itu," papar pria yang kerap disapa dr Wawan ini.
Lebih lanjut, dr Wawan mengatakan perlu bagi orang tua untuk memberi kegiatan yang bervariasi pada anak. Jangan lupa pula terus berusaha berinteraksi dan terlibat aktif dalam kegiatan sehari-hari si kecil. "Jangan hanya jadi penyuruh,tapi juga terlibat kegiatan aktif bersama mereka terutama empat tahun pertamanya," ujar dr Wawan.
"Tidak ada alasan orang tua sibuk, orang tua harus punya cara yang smart. Ketika kita punya waktu, manfaatkan seefektif mungkin. Matikan handphone Anda, tinggalkan sejenak pekerjaan Anda. Atau orang tua bisa mencari orang yang bisa menggantikan dirinya melakukan suatu kegiatan bersama anaknya, misalnya sang nenek," terang dr Wawan.
Diakui dr Wawan, memang ada beberapa kelemahan orang tua zaman sekarang yang kerap disibukkan dengan pekerjaannya. Oleh karena itu, mereka harus membentuk orang lain agar bisa menggantikan perannya untuk bermain dengan anak untuk sementara waktu.
"Berarti harus punya pengasuh yang mau bermain dengan anak kita . Jadi tujuan utama pengasuh juga bisa bermain dengan anak kita, bukan hanya membuatkan makan terus menidurkan. Tapi tetap paling penting orang tua harus meluangkan waktu untuk anak-anaknya," tutur dr Wawan.
Tips agar wanita karir tetap dekat dengan buah hati
Bagaimana sikap kita sebagai wanita karir yang ingin tetap dekat dengan buah hati?info dari detik ini mkn bermanfaat yaaa...........monggo disimak.......:)
Bagi wanita yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak, keinginan untuk tetap berkarir kerap kali membuat mereka terpaksa meninggalkan anaknya di rumah bersama pengasuh atau 'si mbak'. Tak jarang, lama kelamaan si anak justru lebih dekat dengan pengasuhnya.
"Orang tua memang harus memberikan kesempatan anak dengan si mbaknya. Tapi, kalau orang tuanya sibuk sekali ya otomatis anaknya jadi lebih dekat sama orang lain karena dia merasa terbantu oleh orang lain," kata psikolog Dr Rose Mini, M.Psi dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Lantas, ketika anak sudah terlanjur dekat dengan pengasuhnya, bisakah orang tua kembali menjalin kedekatan dengan si kecil? "Bisa, tapi dengan sayarat dia dengan tulus memberikannya, tulus banget. Jadi bukan hanya pura-pura aja. Konsisten juga perlu untuk terus menjalin kedekatan anak, enggak bisa hanya sesekali saja," kata wanita yang akrab disapa bunda Romi ini.
Sementara itu, psikolog Tika Bisono mengatakan orang tua bisa saja menjalin kedekatan kembali dengan anak, salah satunya dengan berusaha meluangkan waktu untuk mereka. Tika menyebutkan orang tua bisa membuat kesepakatan bahwa hari Sabtu dan Minggu adalah quality time mereka bersama putra putrinya.
"Tinggalkan kerjaan, deadline, kalau perlu gadget kita, supaya kita bisa benar-benar dekat dengan anak. Kalau pulang kantor orang tua ada yang sampai menutup pintu karena enggak mau terganggu, hari libur dia tetep sibuk sama kerjaannya, ya jangan salahin kalau anaknya lebih deket sama mbaknya," tutur Tika.
"Yang merusak hubungan orang tua sama si anak itu sendiri ya orang tuanya, jadi enggak perlu nyesellah ya," tandasnya.
Bagi wanita yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak, keinginan untuk tetap berkarir kerap kali membuat mereka terpaksa meninggalkan anaknya di rumah bersama pengasuh atau 'si mbak'. Tak jarang, lama kelamaan si anak justru lebih dekat dengan pengasuhnya.
"Orang tua memang harus memberikan kesempatan anak dengan si mbaknya. Tapi, kalau orang tuanya sibuk sekali ya otomatis anaknya jadi lebih dekat sama orang lain karena dia merasa terbantu oleh orang lain," kata psikolog Dr Rose Mini, M.Psi dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (27/11/2013).
Lantas, ketika anak sudah terlanjur dekat dengan pengasuhnya, bisakah orang tua kembali menjalin kedekatan dengan si kecil? "Bisa, tapi dengan sayarat dia dengan tulus memberikannya, tulus banget. Jadi bukan hanya pura-pura aja. Konsisten juga perlu untuk terus menjalin kedekatan anak, enggak bisa hanya sesekali saja," kata wanita yang akrab disapa bunda Romi ini.
Sementara itu, psikolog Tika Bisono mengatakan orang tua bisa saja menjalin kedekatan kembali dengan anak, salah satunya dengan berusaha meluangkan waktu untuk mereka. Tika menyebutkan orang tua bisa membuat kesepakatan bahwa hari Sabtu dan Minggu adalah quality time mereka bersama putra putrinya.
"Tinggalkan kerjaan, deadline, kalau perlu gadget kita, supaya kita bisa benar-benar dekat dengan anak. Kalau pulang kantor orang tua ada yang sampai menutup pintu karena enggak mau terganggu, hari libur dia tetep sibuk sama kerjaannya, ya jangan salahin kalau anaknya lebih deket sama mbaknya," tutur Tika.
"Yang merusak hubungan orang tua sama si anak itu sendiri ya orang tuanya, jadi enggak perlu nyesellah ya," tandasnya.
23.11.13
Pertolongan Pertama saat Tangan melepuh kena air panas atau Minyak!
tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda, saat ditemui dalam acara Media Gathering Peluncuran Wound Care, di RSU Bunda, Menteng, Jakarta, Jumat (22/11/2013).
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
22.11.13
Anda Kena Minyak Panas??????Jangan sekali kali diolesi odol yaaaa...
Tindakan kita ketika kena minyak panas yang langsung kasih odol adalah salah lho!!!!...berikut simak alasannya...(sumber: detik.com)
Saat tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda,
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
Saat tangan melepuh karena tersiram air atau minyak panas, tidak sedikit orang yang langsung mengolesi luka bakar tersebut dengan odol alias pasta gigi. Sayangnya ini adalah cara salah yang justru membuat luka makin parah.
Kulit yang terkena luka bakar biasanya terasa panas dan seperti orang melepuh sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di badan. Masyarakat awam seringkali mengobati luka bakar dengan mengoleskan odol, margarin atau minyak. Padahal hal tersebut tak diperbolehkan, karena itu bukanlah pilihan yang benar.
"Untuk luka bakar ringan, pertolongan pertamanya yaitu diguyur air yang mengalir dari kran selama 30-40 menit. Jangan diberi odol, tepung, kecap, mentega. Paling bagus diberi es," jelas dr Vera Ikasari, SpBP, spelialis bedah plastik dari RSU Bunda,
Menurut dr Vera, pasta gigi tak bisa meringankan luka bakar. Berbagai kandungan zat di dalamnya, seperti pemutih dan pewarna, justru malah bisa memperparah luka dan memicu timbulkan infeksi.
Mengolesi pasta gigi atau mentega pada luka bakar juga bisa menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh, yang akhirnya menghambat proses penyembuhan.
Cara terbaik untuk pertolongan pertama pada luka bakar ringan adalah mengguyurnya dengan air mengalir atau air es. Guyuran air kran atau es yang mengalir dimaksudkan agar suhu air selalu konstan, tidak mengikuti suhu tubuh. Tujuannya, agar panas tidak masuk dan menjalar ke jaringan yang lebih dalam.
"Karena biasanya proses luka bakar belum selesai. Kalau sekarang tersiram air panas, melepuh tapi dibiarkan, besok lepuhnya akan semakin lebar. Itu karena proses luka bakarnya terus terjadi. Nah, air mengalir atau es ini fungsinya untuk menghentikan panas dan luka bakarnya tidak semakin parah," tutupnya
Subscribe to:
Posts (Atom)
