Hai bunda,... Berikut ini beberapa ritual seru yang bisa membantu membuat si kecil cepat terlelap, semoga bermanfaat ya?
1. Kemping sebelum tidur
Ajak anak pergi kemping di dalam kamar dengan memasang tenda miliknya bersama-sama. Jika Anda tidak memiliki tenda khusus, tidak perlu cemas. Ciptakan tenda sederhana dengan selimut dan benda-benda di kamar. Jika tenda-tendaan Anda sudah jadi, ajak si kecil menginap di dalamnya dan ceritakan tentang keseruan kemping yang sesungguhnya. Hal itu bisa menjadi imajinasi baru untuknya. Jangan lupa menemani hingga dirinya tertidur dan segera pindahkan ke tempat tidur jika dia sudah terlelap.
2. Bertualang ke pulau kapuk
Ceritakan pada anak bahwa Anda akan membawanya pergi bertualang ke sebuah pulau bernama Pulau Kapuk. Minta anak melakukan ritual wajib sebelum bertualang, seperti cuci kaki, tangan, muka, dan sikat gigi. Setelah itu, ajak dia mengenakan pakaian resmi petualang Pulau Kapuk, yaitu piyama. Jangan lupa membawa peralatan yang dibutuhkan, mulai dari bantal, guling, dan juga boneka. Agar lebih menyenangkan, ajak anak mengikuti petunjuk arah yang sudah Anda tempelkan di beberapa bagian rumah dan mengarah ke kamar tidur. Setelah tiba di Pulau Kapuk, ajak si kecil untuk beristirahat sebab kalian telah melewati perjalanan panjang yang melelahkan.
3. Janjian bertemu di alam mimpi
Mungkin salah satu alasan anak enggan terlelap di malam hari karena takut berpisah dari Anda. Cobalah buat janji untuk bertemu dengannya di alam mimpi. Sambil menggenggam tangan si kecil, minta dia untuk memejamkan mata dan membayangkan sedang bertemu Anda kemudian bermain bersama. Jika dia kerap membuka matanya, ingatkan terus untuk tetap terpejam agar gambaran tentang kebersamaan Anda tidak hilang. Terus bisikkan bayangan yang indah hingga si kecil terlelap.
4. Mummy games
Adakan permainan baru bersama balita Anda, yaitu mummy games. Jelaskan dulu padanya apakah itu mummy dan bagaimana bentuknya. Bila perlu gunakan gambar agar anak mengerti secara visual. Cara bermainnya mudah, cukup berpose a la mummy di atas tempat tidur dengan posisi lurus dan kedua tangan diletakkan di atas dada. Agar lebih menyenangkan, tentu berikan hadiah bagi pemenang atau hukuman bagi yang kalah, misalnya tidak boleh makan es krim besok siang. Ciptakan suasana tenang dan nyaman untuknya.
4. Sembunyi dari binatang buas
Buat permainan peran yang mengisahkan bahwa Anda dan si kecil sedang terjebak di tengah hutan yang penuh dengan binatang buas. Salah satu cara untuk selamat dari mereka adalah dengan bersembunyi di balik selimut. Sembunyikan diri Anda dan si kecil selama beberapa saat hingga para binatang buas itu pergi. Anda bisa minta bantuan suami untuk membuat suara hewan, seperti harimau, singa, atau ular. Sebelumnya, pastikan suhu udara kamar cukup dingin agar si kecil tidak merasa kepanasan dan tetap nyaman kala bersembunyi. Anda bisa pura-pura terlelap agar si kecil juga ikut terlelap.
(Sumber : ayahbunda.co.id)
0 komentar:
Post a Comment